Pratiche di coaching per cos'è golden ombra jungian

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per cos'è golden ombra jungian, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Lavoro sull'Ombra
    Il lavoro sull'ombra è il processo di prendere consapevolezza — e integrare — le parti di te che hai rinnegato, soppresso, o mai esaminato: i tratti, gli impulsi, e le capacità che nascondi agli altri e a te stesso. Radicato nella psicologia junghiana, è un framework usato clinicamente piuttosto che un intervento rigorosamente testato con trial; la logica meccanicistica è forte e si allinea con la ricerca moderna su regolazione emotiva e concetto di sé.
  2. Lavorare con il materiale d'ombra nei sogni
    Tratta le figure ricorrenti nei sogni o le immagini disturbanti come personaggi d'ombra e chiediti cosa rappresentano.
    Lavoro sull'Ombra
  3. L'inventario della carica emotiva
    Elenca i tratti che innescano le tue reazioni più forti negli altri — quelle reazioni sono specchi.
    Lavoro sull'Ombra
  4. Esaminare il divario tra persona e sé
    Mappa chi interpreti per gli altri rispetto a chi vivi come te stesso in privato — il divario è territorio d'ombra.
    Lavoro sull'Ombra
  5. Tracciare il materiale d'ombra attraverso il corpo
    Nota dove nel corpo vivono le reazioni soppresse — tensione, costrizione, o intorpidimento sono indizi somatici d'ombra.
    Lavoro sull'Ombra
  6. La lettera di integrazione a una parte rinnegata
    Scrivi direttamente al tratto, impulso, o capacità che vuoi di più rinnegare — poi ascolta la sua risposta.
    Lavoro sull'Ombra
  7. Distingui espressioni sane da malsane di ogni livello
    Ogni vMEME ha una forma sana e una patologica — sappi quale stai esprimendo.
    Spiral Dynamics, Reso Pratico
  8. Comprendere la notte come purgativa piuttosto che punitiva
    Riformula la notte oscura da abbandono o fallimento a un processo che lavora verso una maggiore libertà.
    La notte oscura dell'anima: Giovanni della Croce
  9. La relazione come specchio d'ombra
    Usa le tue relazioni più strette come diagnostica — ciò che proietti su chi ti è più vicino è spesso ciò che meno vedi in te stesso.
    Lavoro sull'Ombra
  10. Cosa emerge dopo la notte: maggiore libertà e unione
    Riconosci che la notte, quando sopportata fedelmente, lascia più semplicità e libertà di quanta ce ne fosse prima.
    La notte oscura dell'anima: Giovanni della Croce

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