Pratiche di coaching per conflitto resolution styles accommodating

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per conflitto resolution styles accommodating, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Accomodare (cooperativo, non assertivo)
   Cedi ai bisogni dell'altro quando la questione conta molto di più per loro che per te.
   I Cinque Stili di Risoluzione dei Conflitti
2. Accomoda le relazioni — ma non a costo di interessi importanti
   Accomodare è appropriato quando avevi torto, la questione è banale, o preservare la relazione supera la tua posta nell'esito.
   Lo Strumento delle Modalità di Conflitto Thomas–Kilmann (TKI)
3. Impara a riconoscere quando un confine viene attraversato
   Usa risentimento ed esaurimento come segnali diagnostici che un limite è stato oltrepassato.
   Dire di No e Mantenere i Confini
4. Assicurati che i tuoi sì vengano da genuina disponibilità, non da paura
   Prima di dire sì, verifica se stai acconsentendo perché lo vuoi o perché hai paura di cosa succede se non lo fai.
   Dire di No e Mantenere i Confini
5. Correggi l'accondiscendenza facendo emergere la tua posizione reale
   Quando hai acconsentito per evitare il conflitto, torna indietro e nomina ciò che pensi davvero.
   Il Modello Satir
6. La pratica dell'assertività di sé
   Onora i tuoi desideri, bisogni, e valori esprimendoli nel mondo — in modo appropriato e aperto.
   I Sei Pilastri dell'Autostima, in Pratica
7. Disco rotto: mantenere una posizione senza escalation
   Ripeti la tua posizione con calma e coerenza quando sei sotto pressione ad abbandonarla.
   Efficacia Interpersonale DBT: Ottenere Ciò di Cui Hai Bisogno Senza Distruggere la Relazione
8. Sii Equo: includi te stesso nell'equità che estendi agli altri
   Applica a te stesso gli stessi standard di equità che applicheresti a qualcuno che rispetti.
   FAST: L'Abilità della DBT per Mantenere il Rispetto di Sé nelle Relazioni
9. Sappi quando la generosità diventa negazione
   L'interpretazione caritatevole ha dei limiti — pattern e danni reali richiedono occhi chiari, non scuse infinite.
   Interpretazione Generosa
10. La tecnica del disco rotto
    Ripeti con calma la tua posizione senza farti sviare da argomentazioni o sensi di colpa indotti.
    L'Assertività, Resa Pratica

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