Pratiche di coaching per Epictetus enchiridion desiderio e aversion

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per Epictetus enchiridion desiderio e aversion, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Disciplina il desiderio e l'avversione
   Desidera solo ciò che dipende da te, e prova avversione solo per ciò che dipende da te — allora non potrai essere ostacolato.
   L'Enchiridion, come Manuale
2. La disciplina del desiderio
   Confina i tuoi desideri e le tue avversioni a ciò che è genuinamente in tuo potere — i tuoi giudizi e le tue azioni, non i risultati.
   La Cittadella Interiore
3. Aggiungi la clausola di riserva a ogni azione significativa
   Agisci pienamente — "farò X, se il fato lo permette" — tenendo stretta l'intenzione e leggero il risultato.
   La Disciplina Stoica dell'Azione
4. La disciplina dell'azione
   Agisci per il bene comune, con una "clausola di riserva": intendo fare questo, se il destino lo permette.
   La Cittadella Interiore
5. Formula esplicitamente la clausola di riserva prima di agire
   Prima di ogni azione importante, dichiara la tua intenzione per intero — poi aggiungi "se il fato lo permette, se le circostanze lo consentono".
   La Clausola di Riserva Stoica
6. Agisci con la clausola di riserva
   Impegnati pienamente nel tuo piano, ma aggiungi "se il destino lo permette" — così un risultato bloccato non ti spezza.
   L'Enchiridion, come Manuale
7. Individua un permesso che devi darti
   Nomina il permesso specifico che ti stai negando e che si frappone tra te e più felicità.
   Il Rimpianto dei Morenti
8. Applica la dicotomia del controllo ai tuoi desideri
   Prima di ogni desiderio, chiediti: l'oggetto di questo desiderio è in mio potere, o fuori da esso?
   La Disciplina Stoica del Desiderio
9. Applica la clausola di riserva nelle relazioni
   Offri la tua migliore comunicazione onesta, cura o aiuto — con la clausola di riserva: non puoi controllare come viene ricevuta.
   La Clausola di Riserva Stoica
10. Aggiungi la clausola di riserva: "se il destino lo permette"
    Pianifica pienamente e impegnati pienamente — ma includi la riserva mentale che i risultati non sono tuoi da garantire.
    La Dicotomia del Controllo: la Lezione Centrale di Epitteto

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