Pratiche di coaching per forest bathing awe e prospettiva
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per forest bathing awe e prospettiva, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Cerca meraviglia e scala
Cerca viste naturali vaste o intricate che producono un senso percepito di meraviglia.
Il Bagno nella Foresta (Shinrin-Yoku), Spiegato Onestamente - Invoca deliberatamente lo spostamento verso il sé piccolo
Cerca un incontro con qualcosa di davvero vasto per lasciare che le tue preoccupazioni personali vengano riproporzionate.
Lo Stupore e il Sé Piccolo - La visione dall'alto
Fai zoom indietro — immagina la tua situazione dall'alto, nella scala della città, del mondo e del tempo.
Lo Stoicismo, come Insieme di Pratiche - Contempla la natura universale
Vediti come un nodo nel flusso continuo della natura — non più grande del necessario, né più piccolo.
La Vista dall'Alto - Meraviglia per interrompere stress e ruminazione
Usa una dose deliberata di meraviglia per rompere un ciclo di stress autofocalizzato.
Le camminate di meraviglia, e la scienza dello stupore - La vista dall'esterno della tua vita
Allontanati mentalmente finché il tuo problema attuale non si riduce alla sua scala reale.
Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva - Colloca tutto nella scala del cosmo
Metti il tuo problema a confronto con la vastità dell'universo e la brevità di tutto il tempo umano.
I Colloqui con Sé Stesso, Come li Praticava Marco Aurelio - Connessione alla natura e al mondo vivente più ampio
Passa tempo riflessivo nella natura per sentirti parte di qualcosa di più grande di te.
Auto-Trascendenza: Oltre il Sé - Coltiva il sentimento oceanico o cosmico attraverso pratiche di stupore
Cerca regolarmente incontri con ciò che è vasto, antico, o radicalmente oltre la scala umana.
L'Auto-Trascendenza di Maslow, in Pratica - Lo zoom-out spaziale
Sollevati mentalmente fuori dalla stanza e sali finché non vedi il mondo intero disteso sotto di te.
La Vista dall'Alto
Preoccupazioni correlate
- awe e piccolo sé piccolo sé praticare
Cerca un incontro con qualcosa di davvero vasto per lasciare che le tue preoccupazioni personali vengano riproporzionate.
Invoca deliberatamente lo spostamento verso il sé piccolo
- broaden e costruire awe per broadening
La meraviglia espande il tempo percepito, riduce il pensiero autofocalizzato, e aumenta il comportamento prosociale — e può essere deliberatamente accessa.
Cerca la meraviglia come emozione ampliante e autotrascendente
- natura e movimento awe walk design
Camminare con attenzione intenzionale a elementi vasti, nuovi o belli genera meraviglia — che amplifica i benefici sull'umore del movimento.
Progetta passeggiate della meraviglia che amplifichino il ritorno psicologico del movimento all'aperto
- sé trascendenza Maslow cosmic coscienza awe
Cerca un incontro con qualcosa di davvero vasto per lasciare che le tue preoccupazioni personali vengano riproporzionate.
- prospettiva cósmica
Allontanati per vedere la tua situazione da una distanza vasta — poi torna ad agire più calmo al suo interno.
La vista dall'alto — prospettiva cosmica
- pratica di la prospettiva cósmica
Allontanati per vedere la tua situazione da una distanza vasta — poi torna ad agire più calmo al suo interno.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.