Pratiche di coaching per lutto compiti modello lutto narrativo
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per lutto compiti modello lutto narrativo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Costruisci una narrazione coerente della perdita
Racconta la storia completa della perdita — chi era la persona, cosa è successo e com'è la vita ora.
I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica - Riracconta la storia della morte e delle sue conseguenze
Costruisci una narrazione coerente e dettagliata della perdita — inclusa la tua esperienza prima, durante e dopo.
La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica - Usa ricordi specifici come risorse per il significato
Identifica ricordi particolari che distillano ciò che contava di più della relazione.
La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica - Scrivi un'autobiografia strutturata per capitoli di vita
Dividi la tua vita in capitoli e scrivi la storia di ciascuno — cosa è successo, cosa hai sentito, cosa ha significato.
Revisione di Vita e Terapia della Reminiscenza - Costruire una linea di vita
Disponi l'intera tua vita cronologicamente usando marcatori simbolici — pietre per gli eventi traumatici, fiori per quelli positivi.
Terapia dell'Esposizione Narrativa (NET): Intrecciare il Trauma in una Storia di Vita Coerente - Registra l'esperienza concreta subito dopo che accade
Scrivi un breve resoconto fattuale di cosa è successo finché la memoria è ancora precisa.
Riflessione Strutturata: il Ciclo di Apprendimento di Kolb in Pratica - Usa l'immaginazione per rientrare in contatto con esperienze evitate
Rivisita un ricordo doloroso con immaginazione concreta invece che con analisi astratta.
Terapia Cognitivo-Comportamentale Focalizzata sulla Ruminazione - Narrare il trauma in ordine cronologico nel contesto della vita
Racconta la storia di un evento traumatico — prima, durante e dopo — nel contesto della vita circostante.
Terapia dell'Esposizione Narrativa (NET): Intrecciare il Trauma in una Storia di Vita Coerente - Assumi la prospettiva della mosca sul muro
Rivivi un evento angosciante come un osservatore distante che guarda da lontano, non dai tuoi stessi occhi.
Auto-Distanziamento: Pensare con Chiarezza ai Propri Problemi - Comprendi l'esposizione immaginativa: rivisitare deliberatamente il ricordo traumatico
L'esposizione immaginativa fa rivivere alla persona il ricordo traumatico nel dettaglio per permettere al cervello di elaborarlo come un evento passato.
Terapia dell'Esposizione Prolungata: Principi, Pratiche ed Evidenze
Preoccupazioni correlate
- narrazione cronológica del trauma
Racconta la storia di un evento traumatico — prima, durante e dopo — nel contesto della vita circostante.
Narrare il trauma in ordine cronologico nel contesto della vita
- cristalizar recuerdos in il lutto
Identifica ricordi particolari che distillano ciò che contava di più della relazione.
Usa ricordi specifici come risorse per il significato
- reescritura di imágenes mentali per il trauma
Rivisita un ricordo infantile difficile nell'immaginazione e riscrivilo in modo che i bisogni del bambino vengano soddisfatti.
Riscrittura immaginativa per i ricordi legati agli schemi
- terapia di exposizione narrativa: integrar il trauma in una historia di vida coherente tras una perdita
La Terapia dell'Esposizione Narrativa (NET), sviluppata da Schauer, Neuner ed Elbert, è un trattamento strutturato a breve termine per il PTSD che funziona facendo costruire al cliente una narrazione dettagliata dell'intera sua vita — collocando gli eventi traumatici in un contesto biografico più ampio, invece di isolarli. Molteplici studi randomizzati in popolazioni di rifugiati e colpite da guerra mostrano riduzioni significative e durature dei sintomi di PTSD. La NET è particolarmente adatta al trauma complesso e ripetuto dove i singoli eventi non possono essere facilmente isolati.
Terapia dell'Esposizione Narrativa (NET): Intrecciare il Trauma in una Storia di Vita Coerente
- strutturato reminiscence
Rivisita deliberatamente bei ricordi — con spunti — per rivivere il sentimento positivo.
Reminiscenza e savoring dei ricordi
- tempo prospettiva terapia dopo una perdita
Costruisci una narrazione coerente e dettagliata della perdita — inclusa la tua esperienza prima, durante e dopo.
Riracconta la storia della morte e delle sue conseguenze
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.