Pratiche di coaching per psicologico reattanza acknowledge resistenza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per psicologico reattanza acknowledge resistenza, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Nomina la resistenza ad alta voce
   Riconoscere la resistenza la dissolve; discuterne amplifica.
   Reattanza Psicologica: Lavorare con il Riflesso della Resistenza
2. Assecondare la resistenza invece di combatterla
   Quando incontri un rifiuto, ammorbidisci e rifletti piuttosto che argomentare.
   Intervista Motivazionale, Resa Pratica
3. La tecnica del disco rotto
   Ripeti con calma la tua posizione senza farti sviare da argomentazioni o sensi di colpa indotti.
   L'Assertività, Resa Pratica
4. Disco rotto: mantenere una posizione senza escalation
   Ripeti la tua posizione con calma e coerenza quando sei sotto pressione ad abbandonarla.
   Efficacia Interpersonale DBT: Ottenere Ciò di Cui Hai Bisogno Senza Distruggere la Relazione
5. Fai steel-manning prima di confutare
   Riformula la posizione opposta nella sua forma più forte prima di argomentare contro di essa.
   Il Disaccordo Produttivo, in Pratica
6. Tecnica del fogging: acconsentire senza cedere
   La tecnica del fogging: concedi con calma il granello di verità contenuto in una critica ostile, senza cedere oltre né aggiungere difese.
   L'Assertività, Resa Pratica
7. Fai domande calibrate
   Usa domande aperte con "come" e "cosa" che consegnano loro il problema da risolvere insieme a te.
   Empatia Tattica
8. Trova il nodo: l'unica affermazione che, se cambiata, cambierebbe la conclusione
   Individua l'unico disaccordo empirico o di valore che guida l'intera disputa.
   Il Disaccordo Produttivo, in Pratica
9. Riconoscere esplicitamente le emozioni nella negoziazione
   Nomina ciò che vedi provare all'altra parte — riduce il calore difensivo e mantiene lavorabile la conversazione sostanziale.
   La Negoziazione Basata sui Principi, in Pratica
10. Jujitsu della negoziazione
    Quando attaccano la tua posizione, non reagire — reindirizza la forza verso il problema.
    Getting to Yes: La Negoziazione di Principio

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