Pratiche di coaching per radicale candor care personalmente
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per radicale candor care personalmente, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Prenditi cura personalmente
Mostra che ti importa davvero della persona, non solo del suo output.
La Candore Radicale, In Modo Pratico - Apri con genuino apprezzamento prima di sollevare la preoccupazione
Un vero riconoscimento di qualcosa che il tuo partner fa bene prima di un reclamo non è manipolazione — è contesto.
Il Soft Startup: Come Inizi una Conversazione Difficile Determina Come Finisce - Applica la reciprocità nelle conversazioni di feedback
Offri una concessione genuina o un riconoscimento del tuo ruolo prima di chiedere a qualcuno di cambiare.
La Regola della Reciprocità, Resa Pratica - Guida con come ti senti, non con cosa hanno fatto
Apri con "Mi sento [emozione] quando [situazione]" prima di descrivere cosa vuoi che cambi.
Il Soft Startup: Come Inizi una Conversazione Difficile Determina Come Finisce - Affermati prima di ricevere un feedback critico
Fai una breve riflessione sui valori prima di leggere una valutazione critica, così puoi recepire l'informazione invece di difenderti da essa.
La Teoria dell'Autoaffermazione, in Pratica - Capisci perché il panino fallisce prima di sostituirlo
Il panino fallisce perché invia tre segnali contrastanti contemporaneamente.
Il Panino del Feedback: Perché Non Funziona e Cosa Fare Invece - Tecnica del fogging: acconsentire senza cedere
La tecnica del fogging: concedi con calma il granello di verità contenuto in una critica ostile, senza cedere oltre né aggiungere difese.
L'Assertività, Resa Pratica - Non criticare, condannare o lamentarti
La critica mette le persone sulla difensiva e raramente produce cambiamento duraturo.
Come Trattare gli Altri e Farsi Nuovi Amici, In Pratica - Sfida direttamente
Di' la cosa difficile chiaramente, presto, e faccia a faccia con la persona.
La Candore Radicale, In Modo Pratico - L'audit delle accuse
Anticipa le loro peggiori obiezioni dicendole ad alta voce prima che possano farlo loro.
Empatia Tattica
Preoccupazioni correlate
- crítica vs lamentele in la relazione
Un reclamo affronta un comportamento; la critica attacca il carattere — solo uno dei due è sostenibile.
Sostituisci la critica con un reclamo specifico più un bisogno
- confrontazione gentil
Usa umorismo, leggerezza e calore per ricordare a entrambi che la relazione è più grande di questo conflitto.
Modo Leggero: porta un tocco di leggerezza quando appropriato
- Come hai imparato ad accettare le critiche senza metterti sulla difensiva
Fai una breve riflessione sui valori prima di leggere una valutazione critica, così puoi recepire l'informazione invece di difenderti da essa.
Affermati prima di ricevere un feedback critico
- come suavizar una lamentele
Un vero riconoscimento di qualcosa che il tuo partner fa bene prima di un reclamo non è manipolazione — è contesto.
Apri con genuino apprezzamento prima di sollevare la preoccupazione
- come dejar di ponerse a la defensiva
La difensività è una dichiarazione di innocenza; assumersi anche una responsabilità parziale è l'unico modo per andare avanti.
Sostituisci la difensività con responsabilità parziale
- ridurre criticism relazioni
La critica mette le persone sulla difensiva e raramente produce cambiamento duraturo.
Non criticare, condannare o lamentarti
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.