Pratiche di coaching per disciplina stoica di desiderio desiderio journaling
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per disciplina stoica di desiderio desiderio journaling, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Traccia i tuoi desideri e i loro esiti nel tempo
Registra cosa hai voluto questa settimana, se lo hai ottenuto e se ottenerlo ha prodotto ciò che ti aspettavi.
La Disciplina Stoica del Desiderio - Correggere gli errori di previsione edonica
Prima di prendere una decisione significativa in cerca di piacere, verifica se cose simili hanno storicamente prodotto il benessere che avevi previsto.
Filosofia Epicurea: Felicità Pratica - Comprendi l'adattamento edonico
Torni a una linea di base di soddisfazione dopo i guadagni — ecco perché "di più" continua a deludere.
La Mentalità dell'Abbastanza, Resa Pratica - Nomina l'adattamento prima di fare un upgrade
Prima di comprare qualcosa di più grande o migliore, chiediti per quanto tempo l'ultimo upgrade ti ha reso felice.
Il Tapis Roulant Edonico, Reso Pratico - Pianifica l'adattamento edonico nei tuoi obiettivi
La spinta di felicità dal raggiungere un obiettivo svanisce più velocemente di quanto ti aspetti — progetta obiettivi tenendo conto di ciò.
La previsione affettiva: perché hai previsto male come ti saresti sentito - Celebra la crescita, non solo il raggiungimento dell'obiettivo
Riconosci il progresso in chi stai diventando, non solo se hai colpito il numero.
Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico - Investi in ciò che la ricerca mostra spostare il punto di riferimento
Dai priorità alle relazioni, all'autonomia e al significato — i tre fattori più affidabilmente legati a guadagni duraturi di benessere.
Il Tapis Roulant Edonico, Reso Pratico - Riconosci e contrasta gli script di culto del denaro
'Più denaro risolverà tutto' mantiene il traguardo permanentemente fuori portata.
Script del Denaro, Resi Pratici - Tenere insieme appagamento e ambizione
Persegui obiettivi senza rendere il tuo appagamento contingente al raggiungerli.
Santosha: La Pratica dell'Appagamento - Vivere vicino alla terra — contentezza con ciò che basta
Coltiva la contentezza con ciò che è sufficiente invece di cercare perpetuamente di più.
Il Tao Te Ching, Reso Pratico
Preoccupazioni correlate
- nivel base di felicità
Il tapis roulant edonico descrive la tendenza umana a tornare a un livello di benessere relativamente stabile dopo eventi di vita positivi o negativi — il che significa che rincorrere risultati esterni per una felicità duratura è largamente inutile. La ricerca a partire da Brickman e Campbell suggerisce che il punto di riferimento è reale ma non fisso: pratiche deliberate (gratitudine, assaporamento, esperienze varie) possono alzarlo moderatamente.
Il Tapis Roulant Edonico, Reso Pratico
- cambio in il nivel base di felicità
Il tapis roulant edonico descrive la tendenza umana a tornare a un livello di benessere relativamente stabile dopo eventi di vita positivi o negativi — il che significa che rincorrere risultati esterni per una felicità duratura è largamente inutile. La ricerca a partire da Brickman e Campbell suggerisce che il punto di riferimento è reale ma non fisso: pratiche deliberate (gratitudine, assaporamento, esperienze varie) possono alzarlo moderatamente.
- affect forecasting hedonic adattamento pianificazione
La spinta di felicità dal raggiungere un obiettivo svanisce più velocemente di quanto ti aspetti — progetta obiettivi tenendo conto di ciò.
Pianifica l'adattamento edonico nei tuoi obiettivi
- dicotomia del controllo indifferenti preferiti
Sforzati per salute, successo e buoni risultati — ma sappi che sono preferiti, non necessari.
Persegui gli indifferenti preferiti con pieno impegno ma senza attaccamento
- will questo creare me happy
Prima di prendere una decisione significativa in cerca di piacere, verifica se cose simili hanno storicamente prodotto il benessere che avevi previsto.
Correggere gli errori di previsione edonica
- predecir la satisfazione prima di comprar
Prima di un grande acquisto, chiediti quanto benessere per dollaro genera questo rispetto alle alternative allo stesso costo.
Applica il test "valore per dollaro" ai grandi acquisti
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.