Pratiche di coaching per gifts di imperfection lasciare andare di perfezionismo

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per gifts di imperfection lasciare andare di perfezionismo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Lascia andare il perfezionismo
   Vedi il perfezionismo come uno scudo contro il giudizio, non come un percorso verso l'eccellenza — e posalo.
   I Doni dell'Imperfezione, in Pratica
2. Normalizzare il processo disordinato, non solo il risultato levigato
   Lascia che le persone vedano le iterazioni e i vicoli ciechi dietro un risultato di successo.
   L'Effetto Pratfall, Reso Pratico
3. Definisci "finito" prima di iniziare
   Specifica i criteri minimi per un risultato completo prima di iniziare, così hai una chiara condizione di arresto.
   La Legge di Parkinson, in Pratica
4. Metti in una scatola temporale la sessione creativa
   Imposta una scadenza breve e rigida per forzare l'impegno e tagliare i tentennamenti perfezionisti.
   Perché i Vincoli Potenziano la Creatività
5. Crea sicurezza per prime bozze imperfette
   Concediti il permesso esplicito di produrre una versione grezza iniziale — il perfezionismo è un motore di procrastinazione.
   The Now Habit, Reso Pratico
6. Sperimenta senza attaccamento al risultato
   Fai molti piccoli esperimenti e tratta ogni risultato come informazione — non come successo o fallimento.
   The Creative Act: L'Approccio di Rick Rubin alla Creazione
7. Condividi il processo, non solo il risultato
   Mostra il lavoro in corso per attrarre collaboratori, feedback e serendipità.
   Ruba Come un Artista, in Pratica
8. Tratta il completamento come mestiere, non come traguardo
   Il 20% finale di un progetto — finire e rilasciare — è un'abilità propria che deve essere praticata.
   The Creative Act: L'Approccio di Rick Rubin alla Creazione
9. Permesso di primo abbozzo: produci deliberatamente qualcosa di brutto apposta
   Impegnati a scrivere, disegnare o creare la versione peggiore che riesci a immaginare — brutto apposta rimuove la posta in gioco valutativa.
   La Mente da Principiante nella Pratica Creativa
10. Lasciare andare la versione ideale
    Identifica un progetto, una relazione o un'immagine di te stesso che stai aspettando diventi perfetta e impegnati invece con il suo stato attuale.
    Wabi-Sabi: Trovare la Bellezza nell'Imperfezione

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