Pratiche di coaching per virtù etica unity di virtù

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per virtù etica unity di virtù, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Pratica le virtù come interconnesse, non separate
   Quando una virtù sembra assente, cerca quale virtù correlata è anch'essa trascurata.
   Etica delle Virtù, Resa Pratica
2. Identificare la tua middah radice (tratto dell'anima)
   Trova il tratto caratteriale che è la fonte della maggior parte delle tue difficoltà e inizia da lì.
   Mussar: Il Sentiero Ebraico del Carattere
3. Traccia le relazioni tra le parti
   Nota come le parti si innescano, si proteggono, e a volte fanno guerra tra loro — le dinamiche del sistema sono importanti quanto i suoi membri.
   Mappatura delle Parti IFS, Resa Pratica
4. Allenati nelle tre difficoltà
   Nota lo schema abituale, decidi di interromperlo, e poi lavora per renderlo automatico.
   Lojong: Addestramento Mentale Tibetano
5. Identifica le virtù che hai più bisogno di coltivare
   Nomina i tre tratti caratteriali la cui assenza ti limita di più — questi sono i tuoi obiettivi di pratica.
   Etica delle Virtù, Resa Pratica
6. Usa la spinta dei compiti incompiuti come segnale di pianificazione
   Quando un compito incompleto si intromette nei tuoi pensieri, trattalo come uno stimolo a pianificare — non a lavorare.
   L'Effetto Zeigarnik: Usare la Tensione del Compito per Restare Motivati
7. Nomina e affronta la tua debolezza ricorrente
   Identifica l'unico fallimento morale ricorrente e scegli una pratica che lo affronti quotidianamente.
   Le Virtù dell'Elogio Funebre: Costruire una Vita di Carattere
8. Mantieni un solo grande ciclo aperto alla volta
   Limitati a un grande progetto incompiuto così che la spinta sia focalizzata, non dispersa.
   L'Effetto Zeigarnik: Usare la Tensione del Compito per Restare Motivati
9. Riduci l'impulsività riprogettando il tuo ambiente
   L'impulsività è un tratto stabile, ma la sua espressione dipende dal contesto — riprogetta il contesto.
   L'Equazione della Procrastinazione, in Pratica
10. Individua la tua abitudine a maggior leva
    Scegli l'unico comportamento la cui presenza sembra rendere più facili molti altri comportamenti positivi.
    Abitudini Chiave: I Pochi Cambiamenti Che Fanno Effetto a Cascata

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