Pratiche di coaching per words di affirmation

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per words di affirmation, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Parole di affermazione
    Esprimi cura attraverso apprezzamento, incoraggiamento e affetto esplicito, parlati o scritti.
    I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
  2. Atti di servizio
    Mostra amore facendo cose che alleggeriscono il carico del tuo partner — faccende, commissioni, seguito pratico.
    I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
  3. Leggi la lettera ad alta voce — a te stesso/a, con cura
    Dai alle parole la consegna lenta e calda che userebbe un vero amico.
    La Lettera di Autocompassione, in Pratica
  4. Dai rassicurazioni regolari di impegno
    Ricorda esplicitamente al tuo partner il tuo amore, impegno e investimento nella relazione.
    Comportamenti di mantenimento della relazione
  5. Ricevere doni
    Comunica cura attraverso doni ponderati e simbolici — il pensiero molto più del prezzo.
    I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
  6. Incantazioni (non affermazioni)
    Frasi pronunciate con piena fisiologia ed emozione, ripetute finché non spostano il tuo senso sentito.
    Le pratiche fondamentali di Tony Robbins
  7. Esprimi affetto e ammirazione in modo specifico
    Nomina ciò che rispetti e apprezzi genuinamente del tuo partner — ad alta voce e in modo specifico.
    Il Rapporto 5 a 1 di Positività nelle Relazioni
  8. Collegare le frasi al calore vissuto
    Ancora la pratica al senso corporeo di calore, non solo alle parole.
    Meditazione di Amorevolezza (Metta)
  9. I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
    Il quadro di Gary Chapman afferma che le persone danno e ricevono amore principalmente attraverso cinque canali — parole di affermazione, tempo di qualità, doni, atti di servizio, e contatto fisico — e l'attrito spesso deriva dal fatto che i partner parlano linguaggi diversi. È un utile spunto di conversazione, ma sii onesto: il modello specifico a cinque categorie ha un supporto empirico limitato. L'intuizione duratura è che i partner dovrebbero imparare e agire su ciò che fa davvero sentire amato l'altro.
  10. Le frasi di amorevolezza
    Ripeti silenziosamente pochi auguri sinceri — "che tu sia al sicuro, felice, sano, sereno".
    Meditazione di Amorevolezza (Metta)

Preoccupazioni correlate

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