Pratiche di coaching per zen a done ztd al lavoro

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per zen a done ztd al lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Zen To Done (ZTD), Reso Pratico
    Zen To Done (ZTD) è l'alternativa deliberatamente semplificata di Leo Babauta al Getting Things Done (GTD) di David Allen. La differenza principale: il GTD ti chiede di installare un intero sistema a più parti — contesti, archiviazione elaborata, revisioni settimanali di molte liste — tutto insieme, mentre lo ZTD mantiene solo le mosse fondamentali del GTD (catturare tutto, definire l'azione successiva) e aggiunge due cose che al GTD mancano — un roll-out abitudine per abitudine, così installi una pratica alla volta invece dell'intero sistema in una volta, e un focus quotidiano su un piccolo insieme di compiti più importanti (MIT) invece di lavorare in modo reattivo su una lista lunga. In breve: il GTD è completo e può essere complesso da sostenere; lo ZTD è l'essenziale del GTD più uno strato di semplicità e formazione delle abitudini per chi ha trovato il GTD completo troppo pesante da mantenere in funzione.
  2. Allinea il lavoro quotidiano a obiettivi significativi
    Radica i tuoi MIT e progetti in obiettivi che contano davvero per te, non solo ciò che è urgente.
    Zen To Done (ZTD), Reso Pratico
  3. Fai una cosa alla volta con piena concentrazione
    Lavora su un compito per un tratto senza attenzione divisa — il principio zen applicato all'esecuzione.
    Zen To Done (ZTD), Reso Pratico
  4. Identifica i compiti più importanti (MIT) ogni mattina
    Scegli da uno a tre compiti che devono accadere oggi e falli prima di qualunque altra cosa.
    Zen To Done (ZTD), Reso Pratico
  5. Fai una breve revisione e sessione di pianificazione settimanale
    Ogni settimana, rivedi cosa è successo, sgombra il campo, e impegnati sui MIT della settimana successiva.
    Zen To Done (ZTD), Reso Pratico
  6. Costruisci l'abitudine della cattura prima di ogni altra cosa
    Installa un'abitudine alla volta — inizia con la cattura ubiqua — prima di aggiungere altre pratiche ZTD.
    Zen To Done (ZTD), Reso Pratico
  7. Usa un cuscinetto di pianificazione di 15 minuti a fine giornata per chiudere i cicli della giornata
    Prima di lasciare il lavoro, dedica 15 minuti a elencare le priorità di domani e a chiudere esplicitamente i cicli aperti di oggi.
    L'Effetto Zeigarnik: Come i Compiti Incompiuti Occupano la Tua Mente
  8. Mantieni un sistema semplice, con poche liste
    Usa il minor numero possibile di liste — una inbox, alcune liste di contesto, e niente di elaborato.
    Zen To Done (ZTD), Reso Pratico
  9. La regola dei due minuti
    Se un'azione chiarita richiede meno di due minuti, falla ora invece di tracciarla.
    Getting Things Done (GTD), Reso Pratico
  10. Semplifica riducendo gli impegni
    Elimina regolarmente progetti, ruoli e obblighi che non si allineano con il tuo lavoro più importante.
    Zen To Done (ZTD), Reso Pratico

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