Trova senso in ciò che crei o contribuisci

Colloca il senso nel lavoro o nell'opera che dai al mondo, non solo in ciò che ne ricevi.

Why it works

La prima fonte di senso di Frankl è creativa — ciò che porti all'esistenza o contribuisci. Orientarsi verso il contributo sposta la domanda da "cosa ottengo" a "cosa mi viene chiesto qui", il che di solito sembra più significativo dello sforzo centrato su di sé. Lo sforzo acquista significato perché risponde a qualcosa al di là di te stesso.

How to do it

1. Nomina un'opera o un'azione dove il tuo sforzo conta per qualcuno oltre a te.
2. Inquadra il compito della giornata come un contributo che ti viene chiesto, non una casella da spuntare.
3. Quando la motivazione cala, torna a chi o cosa serve il lavoro.

Prove scientifiche

Un senso di scopo e lavoro significativo è associato a maggiore benessere e coinvolgimento nella ricerca osservazionale. Frankl ha presentato il contributo-come-senso come filosofia clinica, non come esperimento controllato. (observational)

Il legame tra scopo e benessere è correlazionale; la direzione della causalità è difficile da isolare, e il lavoro significativo non sostituisce la sicurezza materiale.

Errore comune

Aspettare di sentirsi pieno di scopo prima di agire, quando il senso di solito emerge dal fare il contributo, non dal contemplarlo.