Costruisci significato attraverso il contributo, non solo la realizzazione (pilastro del significato)

Orienta il tuo lavoro verso ciò che fa per gli altri, non solo verso ciò che guadagni.

Why it works

Il Significato in PERMA è distinto dalla Realizzazione: puoi ottenere molto e sentirti vuoto. La ricerca trova costantemente che la motivazione prosociale, credere che il proprio lavoro benefici gli altri, sia tra i predittori più robusti del significato. Il meccanismo è che il contributo attiva la dimensione dell'"appartenere a qualcosa di più grande" della continuità del sé, che la sola realizzazione non genera. Ecco perché scopo e significato richiedono una cornice orientata verso l'altro; il successo autoreferenziale non lo genera.

How to do it

1. Per ogni impegno attuale importante, scrivi una frase su chi beneficia quando lo fai bene.
2. Individua quale delle tue attività quotidiane ha il legame più chiaro con la vita di altre persone. Dagli priorità quando la motivazione è bassa.
3. Cerca il contatto diretto con le persone che il tuo lavoro riguarda: sentire l'impatto in prima persona è più motivante di un'inquadratura astratta.
4. Quando il significato sembra scarso, chiediti: "Chi starebbe peggio se smettessi di fare questo?" La risposta ricostruisce la cornice del contributo.

Prove scientifiche

La ricerca sulla motivazione prosociale (Grant) mostra che collegare il lavoro ai suoi beneficiari aumenta la persistenza, la prestazione e il significato riferito. Il significato come componente distinta del benessere è sostenuto da studi di validazione del PERMA-Profiler. (observational)

La maggior parte della ricerca sulla motivazione prosociale è organizzativa; il meccanismo è plausibile in tutti gli ambiti di vita ma le evidenze dirette per contesti non lavorativi sono più scarse.

Fonti

• Grant (2008), "The significance of task significance: job performance effects, relational mechanisms, and boundary conditions," Journal of Applied Psychology

Errore comune

Trattare il significato come qualcosa da trovare invece che qualcosa da costruire: il significato si costruisce attraverso atti ripetuti di contributo, non si scopre con abbastanza introspezione.