Condividi la revisione con qualcuno che farà domande oneste
Una revisione tenuta privata è più facile da falsificare; una condivisa con un interlocutore onesto è più difficile da razionalizzare.
Why it works
La ricerca sull'impegno sociale mostra che gli impegni dichiarati sono più probabilmente mantenuti quando sono testimoniati da altri. Ancora più importante, condividere una revisione con qualcuno che può fare domande oneste fa emergere le razionalizzazioni e gli autoinganni che una revisione solitaria tende a perdere. L'interlocutore onesto aggiunge una prospettiva esterna che l'auto-esame da solo non può fornire.
How to do it
- Identifica qualcuno — un pari fidato, un partner o un coach — che farà domande oneste invece di limitarsi ad affermare.
- Condividi la tua revisione con loro, inclusa la sezione "cosa non è andato bene".
- Invitali a chiedere: "È davvero quella la causa reale?" e "Cosa stai evitando di nominare qui?"
- Ricambia il favore se sono disposti a condividere la loro revisione con te.
Prove scientifiche
La ricerca sull'impegno pubblico e sui partner di responsabilizzazione supporta i benefici del portare a termine dei processi di definizione e revisione degli obiettivi condivisi rispetto a quelli solitari. (observational)
Il beneficio dipende dalla qualità della relazione di responsabilizzazione; un ascoltatore eccessivamente solidale rimuove la funzione di sfida da cui dipende la pratica.
Errore comune
Condividere la revisione solo con persone che la convalideranno, il che fa sentire bene ma fornisce la stessa informazione che tenerla privata.
Metti in pratica questo con IX Coach
More practices for L'Annual Review (Metodo Tim Ferriss)
- Raccogli il materiale grezzo prima di riflettere
Recupera i dati — calendario, foto, appunti, email — prima di iniziare a riflettere, così la memoria non fa tutto il lavoro.
- Approfondisci "cosa è andato bene" — estrai la ricetta, non solo la vittoria
Una vittoria registrata ma non analizzata non produce conoscenza trasferibile — identifica cosa l'ha causata nello specifico.
- Dedica più tempo a "cosa non è andato bene" che a ciò che è andato bene
L'analisi del fallimento contiene l'informazione più attuabile in qualsiasi revisione onesta.
- Genera una lista di cose da smettere, non solo una to-do list per l'anno prossimo
Ciò che smetti di fare l'anno prossimo è importante quanto ciò che inizi.
- Inquadra gli impegni dell'anno prossimo come esperimenti, non come propositi
Un esperimento di 90 giorni è testabile e rivedibile; un proposito è una promessa non misurata che regge o si rompe.
- Inventaria le tue esperienze di picco per trovare le condizioni che le hanno prodotte
I tuoi momenti migliori dell'anno passato rivelano quali condizioni ti servono di più l'anno prossimo.