Porre la Domanda Miracolosa

Supponi che accada un miracolo durante la notte e il problema sia sparito — quale sarebbe il primo piccolo segno che noti quando ti svegli?

Why it works

La mente satura dal problema filtra le informazioni in arrivo attraverso la lente del problema -- nota le prove che lo confermano e scarta quelle che lo smentiscono. Chiedere di un "miracolo" è un dispositivo di riformulazione che invita il cliente a uscire temporaneamente da quel filtro e a descrivere lo stato desiderato come se esistesse già. La frase "mentre dormivi" è deliberata: rimuove la questione del "come" (che attiva di nuovo la focalizzazione sul problema) e va direttamente al "cosa". Il follow-up sui piccoli segni ("cosa noteresti per primo?") rende la visione operazionale in qualcosa di comportamentalmente specifico e a breve termine.

How to do it

1. Introduci la domanda: "Vorrei farti una domanda strana. Va bene?"
2. Chiedi: "Supponi che stanotte, mentre dormi, accada un miracolo e il problema che ti ha portato qui sia risolto. Ma non sai che il miracolo è accaduto, perché stavi dormendo."
3. "Quando ti svegli domani, qual è la prima piccola cosa che noti che ti dice che qualcosa è diverso?"
4. Segui ogni risposta con: "Cos'altro?" e "Come se ne accorgerebbe [qualcuno a te vicino]?"
5. Non valutare né risolvere la descrizione del miracolo -- raccoglila per intero prima.

Prove scientifiche

La domanda miracolosa è una tecnica centrale della SFBT con supporto clinico e osservazionale all'interno del quadro SFBT. Le meta-analisi SFBT (Kim, 2008; Gingerich & Peterson, 2013) supportano l'approccio complessivo; la domanda come intervento isolato non è stata testata con studi randomizzati. Gingerich & Peterson (2013), "Effectiveness of SFBT: A systematic qualitative review of controlled outcome studies", Research on Social Work Practice. Gingerich, W. J., & Peterson, L. T. (2013). Effectiveness of Solution-Focused Brief Therapy: A Systematic Qualitative Review of Controlled Outcome Studies. Research on Social Work Practice, 23(3), 266-283. Kim, J. S. (2008). Examining the Effectiveness of Solution-Focused Brief Therapy: A Meta-Analysis. Research on Social Work Practice, 18(2), 107-116. (clinical)

Le prove sono a livello del pacchetto SFBT; la domanda miracolosa come tecnica autonoma non è stata testata separatamente dall'approccio più ampio con uno studio controllato.

Fonti

• Gingerich & Peterson (2013), "Effectiveness of SFBT: A systematic qualitative review of controlled outcome studies", Research on Social Work Practice
• Gingerich, W. J., & Peterson, L. T. (2013). Effectiveness of Solution-Focused Brief Therapy: A Systematic Qualitative Review of Controlled Outcome Studies. Research on Social Work Practice, 23(3), 266-283.
• Kim, J. S. (2008). Examining the Effectiveness of Solution-Focused Brief Therapy: A Meta-Analysis. Research on Social Work Practice, 18(2), 107-116.

Errore comune

Fare la domanda e poi passare subito a "quindi come ci arriviamo?" -- la descrizione del miracolo deve essere esplorata completamente prima che inizi qualsiasi pianificazione, altrimenti il futuro preferito resta vago.