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コーチングプラクティス： 記憶をまとめて覚えるテクニック

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役立つかもしれないプラクティス

  1. チャンキング:グループ化でより多く学ぶ方法
    チャンキングとは、個々の情報の断片を意味のある単位にグループ化するプロセスであり、作業記憶が保持できる容量を実質的に増やす。ジョージ・ミラーの1956年の古典的な研究は、作業記憶がおよそ7(プラスマイナス2)個の項目を保持することを確立したが、「チャンク」はどんな大きさにもなり得る——それがチャンキングを複雑な題材を学ぶための最も信頼できるレバーの一つにしている。
  2. チャンキング:専門家は初心者に見えないものをどう見るか
    専門家は関連する要素を単一の「チャンク」に精神的にグループ化し、それによって作業記憶の容量を高次の思考のために解放する。チェイスとサイモンのチェス研究は、グランドマスターが個々の駒をより多く認識するのではなく、意味のある盤上のパターンを認識することを示し、このチャンキング効果は専門性のあらゆる領域に幅広く転移する。
  3. 作業記憶に使わせる前に情報をチャンク化する
    組み立てが作業記憶に収まるよう、組み合わせる前に部品を習得する。
    作業記憶:脳がどう思考を維持するのか
  4. 繰り返されるパターン認識を通じてチャンクを築く
    繰り返し現れるパターンを、即座に認識できる単一の名づけられた単位に変える。
    チャンキング:グループ化でより多く学ぶ方法
  5. 順序立てて教える前に関連する要素をチャンク化する
    強く関連する情報のかたまりを、それらをつなぐ手順を教える前に、単一の名前つきユニットとしてまとめる。
    認知負荷理論：ワーキングメモリの限界の中で学ぶ
  6. チャンクの境界にラベルをつける
    繰り返されるパターンごとに名前をつけ、単一の単位として操作できるようにする。
    チャンキング:専門家は初心者に見えないものをどう見るか
  7. 記憶する前に自然なグループを見つける
    題材がもともと分類されているカテゴリーを見つけ、そのカテゴリーごとに記憶する。
    チャンキング:グループ化でより多く学ぶ方法
  8. 認知負荷下での想起
    二次課題を実行しながらパターンを思い出す練習をして自動性をストレステストする。
    チャンキング:専門家は初心者に見えないものをどう見るか
  9. セッションあたりの新規項目数を制限する
    一回の学習セッションで導入する真に新しい概念は5〜7個までにする。
    チャンキング:グループ化でより多く学ぶ方法
  10. 意図的なパターン曝露
    解説付きの実例や注釈のついた事例を学び、認識可能なパターンのライブラリを築く。
    チャンキング:専門家は初心者に見えないものをどう見るか

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