コーチングプラクティス： エックハルト・トールのペインボディ
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「エックハルト・トールのペインボディ」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- ペインボディを認識する
反応的な思考を糧に燃え上がる、蓄積された古い感情的な痛みを見つける。
『ニュー・アース』ではなく『いまここに生きる』を実践する - 『ニュー・アース』ではなく『いまここに生きる』を実践する
エックハルト・トールの教えは、苦しみの大半は過去や未来についての強迫的な思考から生まれ、プレゼンス——「いま」への完全な注意——がそれを溶かす、というものである。実践的な動きは、思考する者を観察すること、内なる身体を感じること、いまの瞬間を受け入れること、そして「ペインボディ」を認識することである。これらは体験的な教えであり、一部はディセンタリングのような研究された機序と重なるが、トール自身の枠組みそのものは臨床的に検証されたプロトコルではない。 - 内なる身体を感じる
プレゼンスの安定したアンカーとして、体の内側にある微細な生命感を感じる。
『ニュー・アース』ではなく『いまここに生きる』を実践する - いまの瞬間に入る
注意を過去と未来から引き離し、いまとの直接的な感覚的接触に入れる。
『ニュー・アース』ではなく『いまここに生きる』を実践する - 「あるがまま」を受け入れる
いまの瞬間と争うのをやめる。完全に受け入れ、必要であればそれから行動する。
『ニュー・アース』ではなく『いまここに生きる』を実践する - 古典的な二つの呼吸の質感で作業する
熱く暗く重いものを吸い込み、冷たく明るく広々としたものを吐き出す。
トンレン:「取り、送る」チベットの実践 - ソマティック・トラッキングを痛みだけでなく困難な感情にも適用する
痛みの反応を再訓練する同じ好奇心に満ちた恐れのない注意を、身体の感情的な感覚にも適用できる。
ソマティック・トラッキング、実践的に - トンレン:送ることと受け取ること
苦しみ(自分自身のものと他者のもの)を吸い込み、安らぎと幸福を吐き出す。
ロジョン:チベットの心の訓練 - トンレンをこの苦しみを共有するすべての存在へと広げる
何を苦しんでいようと、数えきれないほど多くの他者もそれを感じている――共有された痛みを吸い込み、共有された安らぎを吐き出す。
トンレン:「取り、送る」チベットの実践 - まず自分自身の苦しみのためにトンレンを実践する
他者への実践を広げる前に、自分自身の今の痛みを対象として使う。
トンレン:「取り、送る」チベットの実践
関連する悩み
- エックハルト・トールの実践法
エックハルト・トールの教えは、苦しみの大半は過去や未来についての強迫的な思考から生まれ、プレゼンス——「いま」への完全な注意——がそれを溶かす、というものである。実践的な動きは、思考する者を観察すること、内なる身体を感じること、いまの瞬間を受け入れること、そして「ペインボディ」を認識することである。これらは体験的な教えであり、一部はディセンタリングのような研究された機序と重なるが、トール自身の枠組みそのものは臨床的に検証されたプロトコルではない。
『ニュー・アース』ではなく『いまここに生きる』を実践する
- エックハルト・トールの「今この瞬間」の実践
エックハルト・トールの教えは、苦しみの大半は過去や未来についての強迫的な思考から生まれ、プレゼンス——「いま」への完全な注意——がそれを溶かす、というものである。実践的な動きは、思考する者を観察すること、内なる身体を感じること、いまの瞬間を受け入れること、そして「ペインボディ」を認識することである。これらは体験的な教えであり、一部はディセンタリングのような研究された機序と重なるが、トール自身の枠組みそのものは臨床的に検証されたプロトコルではない。
- 力 の 今 における 実践する 中の 大きな 変える
エックハルト・トールの教えは、苦しみの大半は過去や未来についての強迫的な思考から生まれ、プレゼンス——「いま」への完全な注意——がそれを溶かす、というものである。実践的な動きは、思考する者を観察すること、内なる身体を感じること、いまの瞬間を受け入れること、そして「ペインボディ」を認識することである。これらは体験的な教えであり、一部はディセンタリングのような研究された機序と重なるが、トール自身の枠組みそのものは臨床的に検証されたプロトコルではない。
- 力 の 今 における 実践する するとき 燃え尽きた 外への
エックハルト・トールの教えは、苦しみの大半は過去や未来についての強迫的な思考から生まれ、プレゼンス——「いま」への完全な注意——がそれを溶かす、というものである。実践的な動きは、思考する者を観察すること、内なる身体を感じること、いまの瞬間を受け入れること、そして「ペインボディ」を認識することである。これらは体験的な教えであり、一部はディセンタリングのような研究された機序と重なるが、トール自身の枠組みそのものは臨床的に検証されたプロトコルではない。
- 力 の 今 における 実践する するとき 圧倒された
エックハルト・トールの教えは、苦しみの大半は過去や未来についての強迫的な思考から生まれ、プレゼンス——「いま」への完全な注意——がそれを溶かす、というものである。実践的な動きは、思考する者を観察すること、内なる身体を感じること、いまの瞬間を受け入れること、そして「ペインボディ」を認識することである。これらは体験的な教えであり、一部はディセンタリングのような研究された機序と重なるが、トール自身の枠組みそのものは臨床的に検証されたプロトコルではない。
- 『パワー・オブ・ナウ』の要約
エックハルト・トールの教えは、苦しみの大半は過去や未来についての強迫的な思考から生まれ、プレゼンス——「いま」への完全な注意——がそれを溶かす、というものである。実践的な動きは、思考する者を観察すること、内なる身体を感じること、いまの瞬間を受け入れること、そして「ペインボディ」を認識することである。これらは体験的な教えであり、一部はディセンタリングのような研究された機序と重なるが、トール自身の枠組みそのものは臨床的に検証されたプロトコルではない。
自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。