コーチングプラクティス： ライフスタイルデザイン（職場）
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「ライフスタイルデザイン（職場）」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 実践的なライフスタイル・デザイン
ライフスタイル・デザインとは、日常生活がどう見え、どう感じられるべきかを意図的に決め、そのビジョンから逆算して仕事、時間、場所を構築する行為である。ティム・フェリスがこの枠組みを広めた。そのいくつかの戦術(ミニ引退、地理的アービトラージ、外注)は逸話的、あるいは実践者による報告にとどまるが、受動的なデフォルトに対する意図的な設計という根底にある原則は、目標設定と自律性の研究によってよく支持されている。 - 「デザインされた人生」を実践する
Bill BurnettとDave Evansのスタンフォード発のメソッドは、あなたの人生をデザインの問題として扱う——一つの正しい答えを「見つける」のではなく、いくつかの良い答えに向かってプロトタイプで進んでいく。中核となる動き——行き詰まった信念のリフレーミング、複数のオデッセイ・プランの作成、小さなプロトタイプの実行——は、デザイン思考から適応された実践者向けツールであり、理にかなっているがパッケージとして正式に結果検証されたものではない。 - 結果だけでなく日々の経験を守るライフスタイルのアンチゴールを設定する
日々の経験の質は重要だ——結果だけでなく、受け入れない日常の条件を定義する。
アンチゴール——受け入れないことで成功を定義する - 人生を先延ばしにする代わりにミニ引退を取る
一回の先延ばしにされた引退ではなく、キャリア全体を通じて分散した長期の休み(数週間から数か月)を取る。
実践的なライフスタイル・デザイン - 会話と経験でプロトタイプする
賭けに出る前に、可能な道を安く検証する——それを生きている人と話す、あるいは小さく試してみる。
「デザインされた人生」を実践する - 偶発的な選択アーキテクチャがないか物理環境を点検する
今の環境が自分をどこへ促しているかを地図化し、それを意図的に作り直す。
選択アーキテクチャを実践する - 週を埋める前に理想の週を設計する
生きたい週を描き、それをやってくる週から守る。
実践的なライフスタイル・デザイン - 人生のゲージ——仕事・遊び・愛・健康——を追跡する
大きなプランの決断を下す前に、4つの人生領域における「エネルギータンク」の満ち具合を確認する。
オデッセイ・プラン——3つの異なる未来を設計する - 自分のホットスポットをマッピングし、人生への投資先を見る
最も重要な人生の主要領域(ホットスポット)を定義し、意図的に注意を配分する。
『アジャイル・リザルツ(AGS)』を実践する - 曜日ごとに大まかなテーマを割り当てる
文脈の切り替えを減らすため、平日それぞれを大まかな作業カテゴリー（深い創造、会議、事務作業）に割り当てる。
理想の週デザイン
関連する悩み
- ライフスタイルデザイン（チームと）
ライフスタイル・デザインとは、日常生活がどう見え、どう感じられるべきかを意図的に決め、そのビジョンから逆算して仕事、時間、場所を構築する行為である。ティム・フェリスがこの枠組みを広めた。そのいくつかの戦術(ミニ引退、地理的アービトラージ、外注)は逸話的、あるいは実践者による報告にとどまるが、受動的なデフォルトに対する意図的な設計という根底にある原則は、目標設定と自律性の研究によってよく支持されている。
実践的なライフスタイル・デザイン
- Lifestyle Design
ライフスタイル・デザインとは、日常生活がどう見え、どう感じられるべきかを意図的に決め、そのビジョンから逆算して仕事、時間、場所を構築する行為である。ティム・フェリスがこの枠組みを広めた。そのいくつかの戦術(ミニ引退、地理的アービトラージ、外注)は逸話的、あるいは実践者による報告にとどまるが、受動的なデフォルトに対する意図的な設計という根底にある原則は、目標設定と自律性の研究によってよく支持されている。
- 人生のデザイン（職場）
Bill BurnettとDave Evansのスタンフォード発のメソッドは、あなたの人生をデザインの問題として扱う——一つの正しい答えを「見つける」のではなく、いくつかの良い答えに向かってプロトタイプで進んでいく。中核となる動き——行き詰まった信念のリフレーミング、複数のオデッセイ・プランの作成、小さなプロトタイプの実行——は、デザイン思考から適応された実践者向けツールであり、理にかなっているがパッケージとして正式に結果検証されたものではない。
「デザインされた人生」を実践する
- ライフスタイルデザイン（ティーンのために）
ライフスタイル・デザインとは、日常生活がどう見え、どう感じられるべきかを意図的に決め、そのビジョンから逆算して仕事、時間、場所を構築する行為である。ティム・フェリスがこの枠組みを広めた。そのいくつかの戦術(ミニ引退、地理的アービトラージ、外注)は逸話的、あるいは実践者による報告にとどまるが、受動的なデフォルトに対する意図的な設計という根底にある原則は、目標設定と自律性の研究によってよく支持されている。
- ライフスタイルデザイン（始めるとき）
ライフスタイル・デザインとは、日常生活がどう見え、どう感じられるべきかを意図的に決め、そのビジョンから逆算して仕事、時間、場所を構築する行為である。ティム・フェリスがこの枠組みを広めた。そのいくつかの戦術(ミニ引退、地理的アービトラージ、外注)は逸話的、あるいは実践者による報告にとどまるが、受動的なデフォルトに対する意図的な設計という根底にある原則は、目標設定と自律性の研究によってよく支持されている。
- 人生のデザイン（チームと）
Bill BurnettとDave Evansのスタンフォード発のメソッドは、あなたの人生をデザインの問題として扱う——一つの正しい答えを「見つける」のではなく、いくつかの良い答えに向かってプロトタイプで進んでいく。中核となる動き——行き詰まった信念のリフレーミング、複数のオデッセイ・プランの作成、小さなプロトタイプの実行——は、デザイン思考から適応された実践者向けツールであり、理にかなっているがパッケージとして正式に結果検証されたものではない。
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