コーチングプラクティス： 前のパートナーとの子どもの前でのスキンシップについて

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「前のパートナーとの子どもの前でのスキンシップについて」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 遊びを使って対立や分離の後につながりを再確立する
   困難な瞬間の後の遊び心のある身体的な接触は、議論よりも速く関係を再び溶接する。
   スペシャル・タイム(ローレンス・コーエン——遊びを通じた子育て)
2. 情緒的安全を強化するために身体的な触れ合いを使う
   触れ合いはアタッチメント行動である。手を伸ばし、身体的に応えられることが情緒的な絆を強める。
   ホールド・ミー・タイト：スー・ジョンソンの「長く続く愛のための七つの会話」
3. 身体的接触
   性的でない接触を通じて愛情を表現する——手をつなぐ、抱擁、肩に置く手。
   5つの愛の言語を、正直に見る
4. 安全な取っ組み合いの遊びに取り組む
   レスリング、追いかけっこ、身体的なふざけ合いは、穏やかな活動では築けない調整能力を築く。
   スペシャル・タイム(ローレンス・コーエン——遊びを通じた子育て)
5. 自分の「生傷」を見つけて理解する
   生傷とは、アタッチメントの脆弱性のポイント——現在の出来事が不釣り合いに引き起こす過去の傷である。
   ホールド・ミー・タイト：スー・ジョンソンの「長く続く愛のための七つの会話」
6. 漂流の後に再び火を灯す：生命感への回帰
   エロティックなつながりの漂流を正常なものとして認識し、それを失敗ではなく再生の始まりとして名指しする。
   監禁下の交尾：長期的な関係の中で欲望を持続させる
7. アタッチメント傷の修復：傷ついた瞬間に立ち返る
   スー・ジョンソンのEFTにおけるアタッチメント傷の修復とは、見捨てられた特定の瞬間に立ち返り、それが違うふうに受け止められる、段階を踏んだプロセスである。
   ホールド・ミー・タイト：スー・ジョンソンの「長く続く愛のための七つの会話」
8. 優しく、かつ毅然と——同時に、交互にではなく
   優しさだけなら許容的になり、毅然さだけなら権威主義的になる。実践とは、両方を同時に保つことだ。
   ポジティブ・ディシプリン(ジェーン・ネルセン)
9. 共感的に耳を傾け、その感情を認める
   他の何かをする前に、まず自分が見ている感情を正確に映し返す。
   エモーション・コーチング(ジョン・ゴットマン)
10. 問題行動にエネルギーを与えることを拒否する
    結果は簡潔かつ淡々と伝える――エネルギーも、説教も、ドラマも要らない。
    ナーチャード・ハート・アプローチ（ハワード・グラッサー）

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