コーチングプラクティス： カップル間の性についての対話

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役立つかもしれないプラクティス

1. 共犯関係を育む：秘密の生命感を分かち合う
   二人だけが共有する内輪の冗談、しぐさ、参照事項からなる私的な世界を築く。
   監禁下の交尾：長期的な関係の中で欲望を持続させる
2. セックスを欲求だけでなく情緒的安全と結びつける
   安全なアタッチメントにおいて、セックスと情緒的安全は結びついている。脆さがどちらの原動力でもある。
   ホールド・ミー・タイト：スー・ジョンソンの「長く続く愛のための七つの会話」
3. 情緒的安全を強化するために身体的な触れ合いを使う
   触れ合いはアタッチメント行動である。手を伸ばし、身体的に応えられることが情緒的な絆を強める。
   ホールド・ミー・タイト：スー・ジョンソンの「長く続く愛のための七つの会話」
4. 性を超えてエロティシズムを広げる
   リスク、遊び、創造性、驚きなど、性的でない瞬間の中にあるエロティックなものを認識し、育てる。
   監禁下の交尾：長期的な関係の中で欲望を持続させる
5. 定期的な自己開示を通じてオープンさを実践する
   自分の考え、感情、日々の経験を共有する——問題だけでなく。
   関係維持行動
6. 目を開いた親密さ:融合なしの接触
   脆弱、あるいは性的な瞬間に、融合ではなく自己開示の行為として、本物のアイコンタクトをとる練習をする。
   自己の分化:デヴィッド・シュナーチの「情熱的な結婚」のための枠組み
7. 暗黙のコミュニケーションを明示的にする
   自分が明白だと思っていることを口に出す――なぜなら相手にとってはそうでないことが多いから。
   親密さコミュニケーション・バイアス
8. 目でリードする — 顔を調整器として使う
   アイコンタクトをとり、言葉より先に安全のシグナルを意識的に顔で伝える。
   安全機能性のある関係
9. 地図を更新し続ける共有の儀式を築く
   予定調整だけでなく、内なる世界を共有するために設計された繰り返しの時間をつくる。
   ラブマップ：パートナーの内なる世界を知る
10. 必要になる前に、関係の原則を合意しておく
    特にプレッシャーの下でどう互いに接するかについて、明示的なルールを設定する。
    安全機能性のある関係

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