コーチングプラクティス： 資源保存理論 得た資源をさらに投資する戦略

回復を訓練と同じくらい意図的に予定する — 回復のないストレスは成長ではなく崩壊を生む。

回復を、終えたことへのご褒美ではなくパフォーマンスへの投資として扱う

枠を超えて膨らむタスクのためのバッファとして、勤務日の20〜30%を未予定のまま残す。

膨張の連鎖を防ぐために意図的に1日の予定を詰め込みすぎない

トニー・シュワルツとジム・ローアーの枠組みは、パフォーマンスは分単位の管理ではなく、身体・感情・思考・精神のエネルギーの管理に依存すると主張する。そして各次元でストレスと回復の間を振動させることが、長時間頑張り続けることではなく、高いパフォーマンスを持続させるものだとする。この枠組みは実践者によって開発され、企業コーチングで広く使われている。個々の実践(睡眠、回復の儀式、目的との整合)には、異なるレベルで独立した研究の裏づけがある。

エネルギー管理、時間管理ではなく

トニー・シュワルツとジム・ローアーの枠組みは、パフォーマンスは分単位の管理ではなく、身体・感情・思考・精神のエネルギーの管理に依存すると主張する。そして各次元でストレスと回復の間を振動させることが、長時間頑張り続けることではなく、高いパフォーマンスを持続させるものだとする。この枠組みは実践者によって開発され、企業コーチングで広く使われている。個々の実践(睡眠、回復の儀式、目的との整合)には、異なるレベルで独立した研究の裏づけがある。

トニー・シュワルツとジム・ローアーの枠組みは、パフォーマンスは分単位の管理ではなく、身体・感情・思考・精神のエネルギーの管理に依存すると主張する。そして各次元でストレスと回復の間を振動させることが、長時間頑張り続けることではなく、高いパフォーマンスを持続させるものだとする。この枠組みは実践者によって開発され、企業コーチングで広く使われている。個々の実践(睡眠、回復の儀式、目的との整合)には、異なるレベルで独立した研究の裏づけがある。

損なわれた内発的な関心は、報酬を取り除き元々の理由に再びつながることで、しばしば部分的に回復できる。

締め出された後に内発的な関心を回復する