センタリング・プレイヤー:トマス・キーティングのメソッド
同意、聖なる言葉、そして沈黙――キーティングの方法とそれが目指す変容
センタリング・プレイヤーとは何で、どう実践するのか?
センタリング・プレイヤーは、1970年代にトマス・キーティング、ウィリアム・メニンガー、バジル・ペニントンによって発展させられた現代のキリスト教的観想の実践であり、『不知の雲』と砂漠の教父の伝統に基づいています。その方法はシンプルです。20分間沈黙して座り、神の臨在への同意を表す穏やかな意図として聖なる言葉を使い、浮かんでくるすべての思考を手放します。これは信心的な実践であり、その構成要素の一部は研究された瞑想のメカニズムと並行していますが、全体としてのセンタリング・プレイヤーは対照試験で評価されたことはありません。
1970年代、マサチューセッツ州スペンサーの聖ヨセフ修道院のトラピスト会修道士のグループが、東洋の瞑想への関心の高まりに応じて、自分たち自身の伝統の中で忘れられていた一つの流れを取り戻しました。それは『不知の雲』、ヨハネス・カッシアヌス、砂漠の教父たちに記述されている観想的祈りの方法です。トマス・キーティングは、彼らがセンタリング・プレイヤーと呼んだものの主要な教師であり理論家になりました。その特徴は意図的なシンプルさです。一つの聖なる言葉、手放された思考、20分間の沈黙。以下は核心的な実践で、それぞれに、単に座っていること以上のものにするメカニズムが添えられています。
実践法
- 聖なる言葉を選び使う
神の臨在と自分の内側での働きへの同意の象徴として、一つのシンプルな言葉を選ぶ。
- 判断せずにすべての思考を手放す
すべての思考――心地よいものも不快なものも、些細なものも深いものも――を関与せずに通り過ぎさせる。
- 1日2回、20分間座る
1日2回、20分間コミットする――キーティングが変容のために推奨する実践期間。
- 『神的セラピー』を許す――実践を通じた心理的癒し
定期的なセンタリング・プレイヤーが埋もれた感情的な素材を表面化させることを予想し、それを許す。
- 観想的な同意を日々の活動へと運ぶ
座りの中の開放と同意の質を、一日を通じてどう動くかへと運ばせる。
- レクツィオ・ディヴィナとセンタリング・プレイヤーを組み合わせる
短いレクツィオを、センタリング・プレイヤーにもたらす同意を深める準備として使う。