文化的な規範が自分の悲嘆をどう形作っているかを特定する

どれくらいの期間、どれくらい悲しむべきかについての文化的な脚本が、自分の体験を形作っていないか検討する。

Why it works

文化的な規範は、悲嘆の許容される形式、期間、表現を規定する。これらの規範は自然な揺れ動きを助けることも複雑にすることもある——延長された喪の儀式を通じて持続的な喪失志向を支える文化もあれば、「前に進む」ことへの急速な期待を通じて早すぎる回復志向を押しつける文化もある。文化的な脚本を特定することで、遺族はそれを普遍的な真実として内面化するのではなく、明示的に評価できるようになる。

How to do it

1. 育つ中で吸収した、悲嘆についての明示的・暗黙的なルールを書き出す——どれくらい悲嘆が続くべきか、誰が泣くべきか、いつ「終わるべき」か。
2. それぞれを評価する——この規定は自分の実際のニーズに基づいているか、それとも文化的な慣習に基づいているか。
3. 自分の悲嘆を難しくしている規範を1つ特定する——耐えられる以上を要求しているか、必要な以上に少なく要求しているか。
4. 文化的な脚本ではなく、自分の実際の揺れ動きのニーズに沿った形で悲しむことを自分に許す。

エビデンス

悲嘆の表現と規範における文化的な多様性は、異文化間の遺族研究において広く記録されている。DPMの著者らは、文化的な文脈がどちらの志向がより自然で社会的にサポートされるかを形作ることを明示的に指摘している。 (observational)

文化的な規範は非常に多様であり、その研究は主に記述的だ。誰かがどの文化に「従うべきか」についての規範的な結論は、エビデンスによって裏づけられていない。

出典

• Rosenblatt, P. C., Walsh, R. P., & Jackson, D. A. (1976). Grief and Mourning in Cross-Cultural Perspective. New Haven, CT: HRAF Press.

よくある間違い

自分の文化的な悲嘆の脚本を普遍的なものだと思い込むこと——それによって自分自身の正当な悲嘆のスタイルを病理化したり、異なる悲しみ方をする他者に自分の規範を押しつけたりしてしまう。