喪失志向の作業に意図的に取り組む

悲嘆に直接向き合う専用の時間を確保する——感情、不在、喪失の意味に。

Why it works

喪失志向の処理は感情処理システムに直接働きかけ、悲嘆を溜め込むのではなく代謝できるようにする。それがなければ悲嘆は凍りついたり、侵入的になったりすることがある。意図的であることが、これを制御されない反芻から区別する——本人が選択によって、また区切られた枠の中で喪失志向に入ることは、主体性を保ちながら深い処理を可能にする。

How to do it

1. 特定の日に20〜30分の明確な喪失志向セッションを予定する。
2. セッション中：写真を見る、その人に宛てて、あるいはその人について書く、湧いてくる感情を何でも許す。
3. 死に関連する実務的な作業を管理するためにこの時間を使わないこと——この時間は感情処理のためであり、ロジスティクスのためではない。
4. 意図的にセッションを終える——短い儀式（一文、ろうそく）で移行を印づける。

エビデンス

DPMの喪失志向の要素は、感情処理を適応と結びつける悲嘆研究によって裏づけられている。DPMという枠組み自体は悲嘆文献全体で引用され、悲嘆のスタイルについての観察研究を生み出している。 (observational)

DPMは主に理論的・観察的な枠組みだ。DPMに基づいて構造化された介入そのもののRCTエビデンスは限られているが、いくつかの検証された悲嘆療法の基盤となっている。

出典

• Stroebe & Schut (1999), The dual process model of coping with bereavement, Death Studies
• Stroebe, M. S., & Schut, H. (1999). The dual process model of coping with bereavement: Rationale and description. Death Studies, 23(3), 197–224.
• Bonanno, G. A., & Kaltman, S. (1999). Toward an integrative perspective on bereavement. Psychological Bulletin, 125(6), 760–776.

よくある間違い

喪失志向を反芻と混同すること——喪失志向は意図的で区切られており、なぜ起きたかについての分析的なループではなく、喪失との感情的な関わりを伴う。