難しさと誤りを障害ではなくメカニズムとして再構成する

苦闘と間違いを、失敗の証拠としてではなく、生産的な符号化が起きている証拠として解釈するよう自分を訓練する。

Why it works

ロバート・ビョークの「望ましい困難」の枠組みは、短期的に学習をより難しく感じさせる条件(間隔をあける、交互配置、生成、テスト)が、一貫してより優れた長期記憶保持を生み出すことを示している。難しさという主観的な経験は何かが間違っているというシグナルではない — それはメカニズムそのものである。この再構成が重要なのは、難しさを不適格の兆候だと解釈する学習者が、より難しいが効果的な条件を、より簡単だが効果の低い学習方法のために放棄してしまう傾向があるからだ。

How to do it

1. 学習中に誤りへのいら立ちに気づいたら、明確に自分に言う:「この難しさは符号化がうまく働いている証拠だ」。
2. 正しかったことだけでなく、苦闘して修正したことも記録する — それらが最も価値の高い出来事である。
3. 難しさを伴ってテストされた教材の記憶を、簡単に見つけた教材の復習と比較する — 難しかった教材の方がよく定着する。
4. 難しさが急上昇したときに、より簡単な学習形式に切り替えるのを避ける。

エビデンス

望ましい困難の枠組みは、間隔、交互配置、生成効果にわたるビョークの研究に根ざしている。主観的な容易さと実際の学習との不一致は繰り返し実証されている:学習者に「簡単だ」と評価された条件は、しばしばより悪い記憶保持を生み出す。 (observational)

すべての難しさが望ましいわけではない。深い処理を促す難しさと、不十分な指導や不明瞭な教材によって引き起こされる難しさ — 利益のないコストにすぎないもの — との区別が重要である。

出典

• Bjork, R.A. (1994), Memory and metamemory considerations in the training of human beings, in Metcalfe & Shimamura (Eds.), Metacognition

よくある間違い

流暢さを学習の尺度として使うこと — 教材を復習するのが簡単に感じられると、それを習得の兆候だと解釈してしまうが、それはただ教材に慣れているだけで、まだ深く符号化されていないという意味かもしれない。