重要な経験の後に意図的に振り返る

意味のある出来事の直後、解釈する前に立ち止まって何が起きたか、自分がどう反応したかを観察する。

Why it works

意図的な振り返りがなければ、経験は既存のスキーマを通して処理され、すでに信じていることを裏づけるだけになる。構造化された振り返りは出来事と解釈の間に距離を作り、既存のスキーマでは予測されなかったパターンを見えるようにする。経験と振り返りの間の短い間隔は不可欠である:それによって最初の感情的な高ぶりが十分に落ち着き、観察が事後の合理化以上のものになる。

How to do it

1. 重要な経験から数時間以内に、判断を交えず純粋に描写的に、何が起きたかを書くか話す。
2. 重要な瞬間に何を考え、何を感じていたか、そしてその結果何をしたかに気づく。
3. 解釈に移る前に、これをいったん脇に置く。

エビデンス

内省的実践はさまざまな専門領域でパフォーマンスを改善する。医学・看護教育における振り返り介入のメタ分析は、知識とスキル適用に肯定的な効果を見出しているが、研究の質にはばらつきがある。 (observational)

振り返りの研究は主に専門的な文脈における実践者の報告やパフォーマンス指標を用いている。振り返りを活性成分として単離した対照研究は限られている。

出典

• Mann, K., Gordon, J., & MacLeod, A. (2009). Reflection and reflective practice in health professions education: a systematic review. Advances in Health Sciences Education, 14(4), 595–621.
• Sandars, J. (2009). The use of reflection in medical education: AMEE Guide No. 44. Medical Teacher, 31(8), 685–695.

よくある間違い

描写的な観察の段階を完了する前に、すぐに解釈(「これが意味するのは……」)へと飛んでしまうこと――これは振り返りを本物の新しい学びではなく事後の合理化に変えてしまう。