フィアセッティングを実践に活かす

最悪の事態、その予防、修復、そして行動しないことのコストを明確にする

フィアセッティングとは何か、難しい決断をどう助けるのか?

フィアセッティングは、ティム・フェリスが提唱する、目標設定に代わる構造化された手法です。望むものを思い描くだけでなく、行動したときに起こり得る最悪の事態を書き出し、それぞれをどう防ぎ、どう修復するかを考え――そして決定的に重要なのは、何もしないことのコストも書き出します。これは検証されたプロトコルではなく実践者の技法ですが、逆境をあらかじめ想定するストア派の実践を構造化したバリエーションであり、恐怖への曝露がその恐怖を減らす仕組みとも重なります。

多くの決断は、得られるものへの期待ではなく、漠然として吟味されていない恐れによって行き詰まります。フィアセッティングは、その恐れを具体的なものへと引きずり出すことで機能します――名指しされた最悪の事態、具体的な予防策、もっともらしい修復策、そしてしばしばそれより大きい、現状維持のコストです。以下はその構成要素で、それぞれを機能させるメカニズムと、根拠に対する正直な評価――メカニズムに基づくものであり、試験に基づくものではない――を伴います。