機会への気づきを実践する:計画外の道に開かれたままでいる

固定された目標は、元の目的地よりも良いかもしれない横方向の機会に対する注意の盲点を生む。

Why it works

目標の追求は、目標の遮蔽とプライミングを通じて注意を狭める。脳は、活動している目標に関連する手がかりを検出するのがうまくなる一方、無関係な情報に気づくのが下手になる。この機能的な狭まりは明確に定義されたタスクでは役立つが、当初は考えつかなかった道が最善だったような、曖昧で創造的、社会的な文脈では機会を逃す原因になる。定期的な「オープン・フォーカス」——意図的な幅広いスキャン——がこれに対抗する。

How to do it

1. 月に一度、アジェンダなしの構造化されていない探索のために30分を確保する。
2. その時間の間は、既存の目標との関連性を評価せずに関心が湧くままにする。
3. 簡潔な「機会ログ」をつける——予期しなかったアイデアや道について一文ずつ。
4. 四半期ごとにログを見直し、追いかける価値のある方向を指し示す項目があるか確認する。

エビデンス

目標による不注意盲は実験的な設定で文書化されている。積極的な目標を追求している参加者は、目標領域の外にある顕著な刺激を見逃す。オープン・フォーカスの実践は、このよく研究された効果への応用的な緩和策である。 (observational)

不注意盲の研究は知覚タスクを用いている。キャリアや人生の機会への応用は、説得力は高いが直接の研究のない概念的な拡張である。

出典

• Simons & Chabris (1999), selective attention and inattentional blindness, Perception
• Simons, D. J., & Chabris, C. F. (1999). Gorillas in Our Midst: Sustained Inattentional Blindness for Dynamic Events. Perception, 28(9), 1059–1074.

よくある間違い

オープン・フォーカスのセッションを予定に組み込みながら、既存の目標のための計画セッションとして扱ってしまうこと——その効果は、目標指向の注意を本当に一時停止することにかかっており、それを方向転換するだけでは得られない。