熟達したパフォーマンスの精神的表象を構築し洗練する

優れた実行がどのように見え、感じられ、聞こえるかについての内的なイメージを発展させる。

Why it works

熟達したパフォーマンスは、豊かで詳細な精神的表象——実践者がエラーを検知し、結果を予測し、外部のフィードバックなしに自己修正できるようにする内的モデル——によって導かれる。意図的な練習は反復を積むだけでなく、これらの表象を構築し洗練する。熟練者のモデルを研究し、その後再現を試みて比較することは、これらを構築するための直接的な道だ。

How to do it

1. そのスキルがうまく実行されている質の高い例を研究する——直接、動画、あるいは専門家の説明の詳細から。
2. 次の練習の試みの前に、良い実行がどう見えどう感じられるかについて明確な内的イメージを形作る。
3. 実行した後、自分の内的な予測を実際に起きたことと比較し、そのモデルを更新する。

エビデンス

精神的表象はエリクソンの意図的な練習理論における中核概念であり、熟練者が初心者にはできない方法で自己モニタリングと自己修正を行える理由を説明するために使われる。 (mechanistic)

精神的表象という構成概念は理にかなっており認知科学と一致しているが、直接測定するのが容易ではなく、エビデンスは主に推論的なものだ。

出典

• Ericsson & Pool (2016), Peak: Secrets from the New Science of Expertise

よくある間違い

熟練者モデルが追っている結果のシグナルを理解せずに、その表面的な特徴(速度、スタイル)だけを真似ること——それはやり方のコピーを生むだけで、本質のコピーは生まない。