繰り返しの習慣の機会費用を計算する

任意の定期的な出費を、10年、20年、30年の投資後の価値に変換する。

Why it works

人間の脳は、現在の支出に比べて将来のお金を急激に割り引く——双曲割引と呼ばれる認知バイアスだ。将来の価値を具体的で具象的なもの（概念ではなく数字）にすることは、脳に漠然とした「いつか」ではなく鮮明な代替案を比較させることで、そのバイアスを部分的に打ち消す。算数が説得する——意志の力ではできないことを。

How to do it

1. 具体的な繰り返しの出費とその週あたりのコストを特定する。
2. 52を掛けて年間合計を出す。
3. 複利計算機（無料のオンラインツールならどれでも）を使い、控えめな年利6〜7％で20年、30年後を計算する。
4. その習慣の隣に両方の数字を書く——現在のコストと複利化された将来のコスト。

エビデンス

双曲割引——将来の報酬を過小評価する傾向——は行動経済学で最も再現された知見の一つだ。将来の価値を鮮明で具体的にすることは、実験室と実地の研究に裏づけられた標準的な脱バイアス技法だ。 (observational)

鮮明な将来のフレーミングの脱バイアス効果は本物だが控えめだ——それは、持続的な行動よりも表明された選好をより確実に変える。

出典

• Laibson (1997), golden eggs and hyperbolic discounting, Quarterly Journal of Economics

よくある間違い

数字を劇的にするために非現実的に高い想定利回り（10〜12％）を使うこと——誇張された数字はやる気を起こさせるように感じられるが、現実が乖離したときに計算への信頼を損なう。