障害の中にある優位性を見つける

この障害が、他の何ものも可能にしなかったことを何にするかを問う――道はしばしばその中にある。

Why it works

この本のタイトルとなっている動きです。すべての障害は情報を運び、しばしば、それがなければ存在しなかった機会を運びます。強制的な休息はオーバートレーニングを明らかにし、拒絶は方向転換をもたらし、制約は発明の火種になります。意図的に優位性を探すことは、あなたを無力な反応から能動的な探索へと移行させます。それ自体がより資源に富んだ状態です。またパニック反応が隠している選択肢を浮かび上がらせます。

How to do it

1. 障害を率直に述べた上で問う。これは何を可能にし、許し、あるいは学ばせてくれるか？
2. 二次的な機会を探す――方向転換、スキル、それが取り除いてくれるもの。
3. どんなに小さくても、見つけた本物の優位性一つに対して行動する。

エビデンス

恩恵の発見と逆境後の成長に関する研究（人々はしばしば逆境の後に成長やリフレーミングされた意味を報告する）、そしてリフレーミングが可能にする行動志向性の研究と重なります。どちらも研究されています。「障害が道である」という特定の実践は、現代的なストイックの枠組みです。 (observational)

恩恵の発見は本物ですが変動的であり、強制されたり空虚だったりすると時期尚早になりえます。すべての障害が贈り物を隠しているわけではありません。正直なバージョンは、義務的な希望ではなく、本物の機会を探します。

よくある間違い

「すべてには理由がある」といった偽りの希望を無理やり作り出すのではなく、行動できる具体的で本物の優位性を見つけること。トキシック・ポジティビティがここでの失敗パターン。