アナログのアイデアノートをつける

生の未加工なアイデアのための物理的なノートは、後でつながる半端な思考の検索可能なアーカイブになる。

Why it works

手書きはタイピングとは異なる認知的処理を伴う——より遅く、より慎重で、一部の研究ではより深い記憶の符号化と関連づけられている。さらに重要なのは、アナログノートが通知の中断なしにすべての捕獲を一箇所にまとめて保持し、過去のページを見直す行為が、孵化が依存する時間を超えたつながりを生み出すことだ。6か月前のアイデアが、今日書いたものの隣にあると意味をなす。

How to do it

1. 創造的な捕獲のために一冊の物理的なノートを選ぶ(タスクリストや日記と兼用しない)。
2. すべての記入に日付をつけ、左ページを生のアイデア、右ページを発展させたものに使う。
3. 毎週ノートを見直す——特に古いページを。質ではなくつながりを探す。
4. 後で役立った捕獲に印をつける。時間とともに、どんな脳の状態が最も良い生の素材を生むか見極められるようになる。

エビデンス

手書きは、いくつかの研究でより良い記憶の符号化と関連づけられている。創造性に対するアナログノートのデジタル捕獲に対する具体的な優位性は、正式に研究された比較というより、実践者の経験に基づくものである。 (mechanistic)

ミュラー&オッペンハイマーの知見は、具体的には講義のノート取りと定着に関するものであり、創造的な発想に関するものではない。創造性に対するアナログノートの優位性は、類推による推論である。

出典

• Mueller & Oppenheimer (2014), The pen is mightier than the keyboard, Psychological Science

よくある間違い

ノートはつけるが古い記入を決して見直さないこと——時間を超えたつながりこそがこの仕組みであり、それは振り返って初めて機能する。