ドリル:最も弱いサブスキルを攻める
律速要素となる部分を切り分けて、それを直接ドリルする。
Why it works
全体のパフォーマンスは最も弱い構成要素によってボトルネックとなり、スキル全体を練習していると、弱い部分が弱いままの間に強みに乗っかることができてしまいます。その構成要素を切り分けて集中的にドリルすることは、まさに天井を上げる場所に努力を集中させ、その後全体に再統合します。これは意図的練習の分割統治の半分です。
How to do it
- あなたの全体的なパフォーマンスを制限している特定のサブスキルを見つける。
- その構成要素だけを単独で練習するドリルを設計する。
- その構成要素をドリルすることと、全体のスキルの中でそれを使うことの間を循環させ、利得が転移するようにする。
エビデンス
ドリルの原則はヤングの枠組みにおいて直接性の対をなすものであり、意図的練習研究における構成要素分解の発見と大きく重なります。そこでは弱点を狙うことが未分化な反復を上回ります。 (mechanistic)
単独での過度なドリルは、直接性が警告する転移の問題のリスクを冒す。この原則は実際のタスクへの再統合と組み合わされたときにのみ機能する。
出典
- Ericsson & Pool (2016), "Peak" (decomposing skills and targeting weak components)
よくある間違い
実際にあなたを制限している構成要素ではなく、最も楽しい、あるいは最も測定しやすいものをドリルすること。そうするとボトルネックは決して動かない。