Práticas de coaching para oração de 20 minutos duas vezes ao dia
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para oração de 20 minutos duas vezes ao dia, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Sentando por vinte minutos, duas vezes ao dia
Comprometa-se com 20 minutos, duas vezes ao dia — o período de prática que Keating recomenda para que a transformação ocorra.
Oração Centrante: O Método de Thomas Keating - Integrando o dhikr com as cinco orações diárias
Use o dhikr para estender a orientação do salat ao longo do dia, não apenas em períodos formais de prática.
Dhikr Sufi: A Prática da Lembrança - Praticar o Exame diariamente e de forma breve
Faça um Exame curto na maioria dos dias, em vez de um longo ocasionalmente.
O Exame Inaciano: Cinco Movimentos da Revisão Diária - Tornando a lectio divina uma prática breve e diária
Pratique uma lectio curta diariamente em vez de uma lectio longa ocasionalmente.
Lectio Divina: Leitura Sagrada - Grupo e retiros — o contexto do sesshin zen
Compreenda o papel de períodos estruturados de retiro no aprofundamento da contagem de respirações além do que a prática diária sozinha alcança.
Meditação de Contagem de Respirações - A rotina de 20 minutos, duas vezes ao dia
Pratique cerca de 20 minutos pela manhã e novamente no final da tarde, todos os dias.
Meditação Transcendental (TM) - Mantenha-o breve e diário
Faça um Exame curto na maioria dos dias, em vez de um longo ocasionalmente.
O Exame Diário: Revisando o Dia - Combinando lectio divina com oração centrante
Use uma breve lectio como preparação que aprofunda o consentimento que você traz para a oração centrante.
Oração Centrante: O Método de Thomas Keating - Escolhendo e usando uma palavra sagrada
Selecione uma palavra simples como seu símbolo de consentimento à presença e ação de Deus dentro de você.
Oração Centrante: O Método de Thomas Keating - Entrando e sentando-se no silêncio
Crie silêncio interior e exterior — o solo necessário para a oração contemplativa crescer.
Oração Contemplativa: A Jornada Interior
Preocupações relacionadas
- oração para uma vida com alegrias e dificuldades
Deixe a transformação interior se expressar externamente como cuidado mais profundo pelos outros, não como retraimento deles.
A contemplação se abrindo para a compaixão universal
- Tempo de silencio diário
Comprometa-se com 20 minutos, duas vezes ao dia — o período de prática que Keating recomenda para que a transformação ocorra.
Sentando por vinte minutos, duas vezes ao dia
- silent prayer prática
Comprometa-se com 20 minutos, duas vezes ao dia — o período de prática que Keating recomenda para que a transformação ocorra.
- quando centering prayer lectio e centering
Use uma breve lectio como preparação que aprofunda o consentimento que você traz para a oração centrante.
Combinando lectio divina com oração centrante
- quando sufi dhikr dhikr e diário oração
Use o dhikr para estender a orientação do salat ao longo do dia, não apenas em períodos formais de prática.
Integrando o dhikr com as cinco orações diárias
- qual é a duração recomendada para a oração centrante
A Oração Centrante é uma prática contemplativa cristã contemporânea desenvolvida por Thomas Keating, William Meninger e Basil Pennington nos anos 1970, baseada em A Nuvem do Não-Saber e na tradição dos Padres do Deserto. O método é simples: sente-se em silêncio por 20 minutos, use uma palavra sagrada como uma intenção suave de consentimento à presença de Deus, e solte todos os pensamentos que surgirem. É uma prática devocional; alguns componentes têm paralelo com mecanismos de meditação estudados, mas a oração centrante como um todo não foi avaliada em ensaios controlados.
Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.