Práticas de coaching para perguntar a quem já passou por isso
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para perguntar a quem já passou por isso, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Prepare a identidade antes do pedido — "que tipo de pessoa você é?"
Convide a pessoa a descrever quem ela é em termos que se alinhem com o comportamento que você está pedindo.
Pré-suasão, Tornada Prática - Colete e utilize depoimentos reais e específicos
Um relato específico e verificável da experiência de uma pessoa supera uma avaliação genérica de cinco estrelas.
Prova Social, na Prática - Use prova social específica de pares, não popularidade genérica
"Pessoas como você fazem isso" é muito mais persuasivo do que "muita gente faz isso".
Prova Social, na Prática - Investigação de olhos frescos: "E se eu não soubesse nada sobre isso?"
Antes de se engajar em uma situação familiar, pergunte o que você notaria se a estivesse vendo pela primeira vez.
Mente de Principiante (Shoshin), de Forma Prática - Prepare perguntas cuja resposta você genuinamente não sabe
Pergunte sobre as realidades não escritas da função — o que nenhuma vaga de emprego revela.
Entrevistas Informativas: Pesquisa de Carreira que Constrói sua Rede - Testar — deixe os usuários quebrá-lo
Coloque o protótipo diante de usuários reais e trate a confusão deles como dado.
Design Thinking, Passo a Passo - Escute o que não está na descrição do cargo
Foque na textura do trabalho do dia a dia, não na narrativa oficial.
Entrevistas Informativas: Pesquisa de Carreira que Constrói sua Rede - Aprenda com um phronimos (uma pessoa praticamente sábia)
Identifique alguém cujo julgamento você respeita, e estude como essa pessoa lê situações — não apenas o que ela decide.
Phronesis: A Sabedoria Prática de Aristóteles - Provoque a fala de mudança em vez de fornecê-la
Faça perguntas que levem a pessoa a expressar suas próprias razões para mudar.
Entrevista Motivacional, de Forma Prática - Busque ativamente feedback sobre seus pontos cegos
Peça especificamente pelo que os outros veem que você talvez não veja — com especificidade suficiente para obter respostas honestas.
A Janela de Johari
Preocupações relacionadas
- alternativas a fornecer referências individuais na candidatura a empregos
Substitua a navegação passiva em quadros de vagas pela pesquisa ativa sobre organizações específicas que você quer entender.
Construa e trabalhe uma lista-alvo de funções e organizações
- verificar os fatos em um novo emprego
"Verificar os fatos" é uma habilidade de regulação emocional da DBT para testar se uma emoção é justificada pela situação real ou se está sendo disparada com base em uma interpretação — uma história que a mente adicionou. O mecanismo subjacente (examinar a evidência para uma crença) é o mesmo da reestruturação cognitiva na TCC, que tem forte sustentação de ensaios randomizados para ansiedade e depressão. A DBT a empacota especificamente como uma ferramenta de regulação, para ser usada quando a emoção pode não corresponder aos fatos.
Verificar os Fatos, Aplicado na Prática
- como lidar educadamente com pessoas que perguntam sobre seu trabalho mas não conseguem entendê-lo
Um pedido curto, específico e sem pressão recebe muito mais respostas do que um pedido vago de networking.
Peça a conversa da forma certa
- como solicitar uma entrevista informacional
Termine perguntando: "Há mais alguém com quem você acha que eu deveria falar?"
Feche cada entrevista informativa com um passo à frente
- em uma entrevista: como perguntar sobre acesso a vagas internas
Pergunte sobre as realidades não escritas da função — o que nenhuma vaga de emprego revela.
Prepare perguntas cuja resposta você genuinamente não sabe
- entrevista motivacional em um emprego novo
A entrevista motivacional (EM) é um estilo de conversa colaborativo que fortalece a própria motivação de uma pessoa para mudar, extraindo suas razões em vez de fornecê-las. Meta-análises encontram efeitos pequenos a moderados em vários comportamentos de saúde — modestos em média, mas confiavelmente melhores do que estilos confrontativos ou de dar conselhos, que podem sair pela culatra.
Entrevista Motivacional, de Forma Prática
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.