Práticas de coaching para Na responsabilização crucial master o história
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Na responsabilização crucial master o história, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Note e questione a história que você já contou para si mesmo
Entre o compromisso não cumprido e a conversa, você já construiu uma narrativa — e essa narrativa vai vazar para a conversa.
Responsabilização Crucial: Cobrar Compromissos que Importam - Aceitação incondicional do outro: aplicando-a a outras pessoas, não apenas a si mesmo
A aceitação incondicional funciona nas duas direções — aplique a mesma lógica antiavaliação a outras pessoas, separando o que fizeram de quem são.
Aceitação Incondicional de Si Mesmo - Faça uma pausa antes de atribuir intenção
Insira um intervalo deliberado entre um evento frustrante e sua interpretação dele.
A Navalha de Hanlon: Nunca Atribua à Malícia o que a Estupidez Explica - Verifique a história antes de concluir
Pergunte o que a pessoa realmente quis dizer em vez de condená-la pela sua interpretação.
Interpretação Generosa - Audite suas frases em primeira pessoa em busca de frases em segunda pessoa disfarçadas
O erro mais comum em frases em primeira pessoa é uma acusação vestida de fantasia de frase em primeira pessoa.
Frases em Primeira Pessoa: Como Se Expressar Sem Provocar Defensividade - Domine suas histórias
Separe os fatos da história que você está contando sobre eles antes de reagir.
Conversas Cruciais, na Prática - Separe intenção de impacto
Suas boas intenções não apagam o impacto que você teve — e as do outro não apagam o seu.
Conversas Difíceis, na Prática - Capturando o dano antes que ele chegue à fala
Perceba comentários internos agressivos ou condenatórios e nomeie-os antes que moldem o que você diz.
Ahimsa: Não-Violência como Prática Diária - A auditoria de acusação
Antecipe as piores objeções deles dizendo-as em voz alta antes que eles possam.
Empatia Tática - Lembre-se do que você não pode ver
Você está reagindo a uma fatia do comportamento dela sem nenhuma visão das pressões por trás.
Interpretação Generosa
Preocupações relacionadas
- como perceber quando está julgando antes de falar
Entre em uma conversa comprometendo-se a não completar o pensamento da outra pessoa nem formar uma resposta antes que ela termine.
Suspenda o julgamento por uma conversa
- quando ahimsa nonviolence noticing harm em pensamento
Perceba comentários internos agressivos ou condenatórios e nomeie-os antes que moldem o que você diz.
Capturando o dano antes que ele chegue à fala
- Quando generous interpretation remember o iceberg
Você está reagindo a uma fatia do comportamento dela sem nenhuma visão das pressões por trás.
Lembre-se do que você não pode ver
- como julgar as pessoas de forma justa
Você está reagindo a uma fatia do comportamento dela sem nenhuma visão das pressões por trás.
- como parar de julgar as pessoas com dureza
A leitura caridosa também vale para o seu próprio comportamento — e recusá-la para si mesmo alimenta a dureza com os outros.
Estenda a mesma generosidade para dentro
- não quis dizer isso dessa forma
"Não foi minha intenção" não muda o que a outra pessoa vivenciou — as duas coisas são verdadeiras.
Separe sua intenção do seu impacto
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.