Práticas de coaching para excesso de opções como pai ou mãe
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para excesso de opções como pai ou mãe, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Dê autonomia apropriada à idade dentro de limites inegociáveis
Deixe a criança escolher dentro dos limites que você estabelece — a escolha constrói competência; o limite fornece segurança.
Parentalidade Autoritativa (Diana Baumrind) - Sobrecarga de Escolha, na Prática
Quando o número de opções excede um limiar cognitivo, as pessoas ficam menos propensas a escolher, menos satisfeitas com o que escolheram e mais propensas ao arrependimento — um fenômeno que Barry Schwartz chama de "paradoxo da escolha". Reduzir opções estrategicamente e adotar um padrão de "suficientemente bom" são os remédios mais sustentados por evidência. - Edite seu ambiente de escolha a montante
Remova opções antes do momento da decisão para que o problema nunca surja.
Sobrecarga de Escolha, na Prática - Reconheça quando o Plano A (imposição unilateral) piora as coisas
Soluções impostas pelo adulto podem ganhar a batalha e perder a guerra — note quando a aplicação está escalando em vez de resolvendo.
Resolução Colaborativa de Problemas (Ross Greene) - Siga completamente a liderança da criança durante o tempo especial
Deixe a criança decidir o que vocês fazem, quanto tempo ficam, e quando seguem em frente.
Tempo Especial (Lawrence Cohen — Parentalidade Lúdica) - Planeje estratégias de manejo comportamental com antecedência
Decida como você vai responder a problemas previsíveis antes que eles aconteçam.
Triple P Parenting (Matthew Sanders) - Diga sim aos convites de conexão antes de reforçar limites
A capacidade de uma criança de aceitar limites depende do quanto ela se sente conectada à pessoa que os estabelece.
Parentalidade Autoritativa (Diana Baumrind) - Use o tempo especial para encher o copo de conexão antes de os problemas piorarem
Uma recarga proativa de conexão de dez minutos pode evitar uma tarde de conflitos.
Tempo Especial (Lawrence Cohen — Parentalidade Lúdica) - Limite deliberadamente o conjunto de opções
Estabeleça um limite de quantas alternativas você considerará antes de começar.
Satisficing vs. Maximizing: Quando o 'Suficientemente Bom' Vence - Pratique a resposta flexível quando seu primeiro instinto é resistir
Quando sentir o impulso de corrigir, controlar, ou se ater rigidamente a um plano — pause e tente uma alternativa deliberada.
Abertura Radical: A Abordagem RO-DBT para o Autocontrole Excessivo e a Solidão
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Quando as crianças ajudam a resolver o problema, elas se apropriam da solução — e soluções que elas se apropriam, realmente seguem.
Use reuniões familiares para resolver problemas juntos
- organizar o cuidado das crianças durante o parto
Coloque na agenda, nomeie, e mantenha o compromisso.
Agende e proteja o tempo especial como algo inegociável
- a partir de que idade é psicologicamente adequado ensinar a criança que os pais precisam de tempo pessoal?
Quinze minutos de atenção ininterrupta, conduzida pela criança, constroem a relação da qual a disciplina depende.
Passe tempo de qualidade a sós com seu filho
- equilibrar as necessidades das crianças com as necessidades do pai ou da mãe
Crianças precisam saber que são amadas e saber o que se espera delas — isso funciona junto, não em oposição.
Ofereça acolhimento e estrutura simultaneamente
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.