Práticas de coaching para lidar com pessoas grosseiras pelo viés do estoicismo

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para lidar com pessoas grosseiras pelo viés do estoicismo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Premedite as pessoas difíceis
   Toda manhã, espere encontrar os ingratos, os arrogantes e os desonestos — e pré-decida sua resposta.
   Meditações, Como Marco Praticava
2. Fogging (técnica do nevoeiro)
   Concorde com o que for verdadeiro em uma crítica sem aceitar a conclusão ou se defender.
   Treinamento de Assertividade, na Prática
3. Soltar as opiniões dos outros sobre você
   O desprezo de outra pessoa é julgamento dela, não seu negócio; apenas sua própria conduta é sua para cuidar.
   O Enchiridion, como Manual
4. Aplique a cláusula de reserva nos relacionamentos
   Ofereça sua melhor comunicação honesta, cuidado ou ajuda — com a cláusula de reserva: você não pode controlar como isso é recebido.
   A Cláusula de Reserva Estoica
5. Veja a humanidade compartilhada em pessoas difíceis
   Quando alguém te frustrar, lembre a si mesmo que essa pessoa é parte do mesmo todo racional — e aja a partir disso.
   Sympatheia — A Prática Estoica da Interconexão Universal
6. Amor fati — ame seu destino
   Não apenas aceite o que acontece — trate como exatamente o que você precisava, e trabalhe com isso.
   O Obstáculo é o Caminho, na Prática
7. Disco riscado: mantendo uma posição sem escalar
   Repita sua posição com calma e consistência quando pressionado a abandoná-la.
   Eficácia Interpessoal na DBT: Conseguir o Que Você Precisa Sem Destruir a Relação
8. A verificação da dicotomia do controle
   Antes de reagir a qualquer evento, classifique-o: "isso está sob meu controle, ou não?"
   A Revisão Diária Estoica
9. Trate cada obstáculo como uma oportunidade para a disciplina da ação
   Quando algo bloqueia sua ação pretendida, pergunte que resposta virtuosa o próprio obstáculo exige.
   A Disciplina Estoica da Ação
10. A preparação matinal (praemeditatio)
    Antecipe as dificuldades do dia antes que cheguem, para enfrentá-las como escolhidas, não impostas.
    A Revisão Diária Estoica

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.