Práticas de coaching para reconhecer a resistência do outro
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para reconhecer a resistência do outro, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Nomeie a resistência em voz alta
Reconhecer a resistência a dissolve; discutir com ela a amplifica.
Reatância Psicológica: Trabalhando Com o Reflexo de Resistência - Acompanhe a resistência em vez de combatê-la
Quando encontrar uma resistência, amoleça e reflita em vez de discutir.
Entrevista Motivacional, de Forma Prática - Mantenha-se firme quando o sistema reage
Espere deslocamento, bodes expiatórios e pressão para retornar ao antigo equilíbrio — e mantenha o rumo.
Liderança Adaptativa, na Prática - Use "Como se supõe que eu faça isso?" para desviar exigências impossíveis
Devolver uma exigência irracional como problema deles a colapsa sem dizer não.
Perguntas Calibradas, na Prática - Técnica do disco quebrado
Repita seu pedido ou limite calmamente, tantas vezes quantas forem necessárias, sem se deixar desviar.
Treinamento de Assertividade, na Prática - Aplique reciprocidade em conversas de feedback
Ofereça uma concessão genuína ou reconhecimento do seu próprio papel antes de pedir que alguém mude.
A Regra da Reciprocidade, de Forma Prática - Mude sua visão em voz alta quando a evidência justificar
Diga explicitamente quando você mudou de ideia — isso é raciocínio bom, não fraqueza.
Discordância Produtiva, na Prática - Disco riscado: mantendo uma posição sem escalar
Repita sua posição com calma e consistência quando pressionado a abandoná-la.
Eficácia Interpessoal na DBT: Conseguir o Que Você Precisa Sem Destruir a Relação - Faça perguntas calibradas
Use perguntas abertas de "como" e "o que" que entregam o problema para eles resolverem com você.
Empatia Tática - Fogging (técnica do nevoeiro)
Concorde com o que for verdadeiro em uma crítica sem aceitar a conclusão ou se defender.
Treinamento de Assertividade, na Prática
Preocupações relacionadas
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Espere deslocamento, bodes expiatórios e pressão para retornar ao antigo equilíbrio — e mantenha o rumo.
Mantenha-se firme quando o sistema reage
- Resistir a pressão de forma assertiva
Repita sua posição com calma e consistência quando pressionado a abandoná-la.
Disco riscado: mantendo uma posição sem escalar
- quando treinamento em assertividade broken record
Repita seu pedido ou limite calmamente, tantas vezes quantas forem necessárias, sem se deixar desviar.
Técnica do disco quebrado
- quando calibrated questions deflect com como
Devolver uma exigência irracional como problema deles a colapsa sem dizer não.
Use "Como se supõe que eu faça isso?" para desviar exigências impossíveis
- quando psicológica reactance reconhecer o resistência
Reconhecer a resistência a dissolve; discutir com ela a amplifica.
Nomeie a resistência em voz alta
- quando tático empatia calibrated perguntas
Use perguntas abertas de "como" e "o que" que entregam o problema para eles resolverem com você.
Faça perguntas calibradas
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.