Práticas de coaching para terapia divina segundo Keating

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para terapia divina segundo Keating, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Permitindo a "terapia divina" — cura psicológica pela prática
    Espere que a oração centrante regular traga à tona material emocional enterrado, e permita-o.
    Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
  2. Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
    A Oração Centrante é uma prática contemplativa cristã contemporânea desenvolvida por Thomas Keating, William Meninger e Basil Pennington nos anos 1970, baseada em A Nuvem do Não-Saber e na tradição dos Padres do Deserto. O método é simples: sente-se em silêncio por 20 minutos, use uma palavra sagrada como uma intenção suave de consentimento à presença de Deus, e solte todos os pensamentos que surgirem. É uma prática devocional; alguns componentes têm paralelo com mecanismos de meditação estudados, mas a oração centrante como um todo não foi avaliada em ensaios controlados.
  3. Levando o consentimento contemplativo para a atividade diária
    Deixe a qualidade de abertura e consentimento da sessão se estender para como você se move pelo dia.
    Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
  4. Sentando por vinte minutos, duas vezes ao dia
    Comprometa-se com 20 minutos, duas vezes ao dia — o período de prática que Keating recomenda para que a transformação ocorra.
    Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
  5. Soltando todos os pensamentos sem julgamento
    Deixe cada pensamento — agradável ou desagradável, trivial ou profundo — passar sem se envolver com ele.
    Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
  6. Terapia Centrada no Sentido, na Prática
    A terapia centrada no sentido, desenvolvida por William Breitbart para pacientes com doenças graves, sustenta que os seres humanos podem escolher uma atitude diante do sofrimento inevitável e que se conectar a fontes de sentido — herança, relacionamentos, engajamento criativo — reduz de forma confiável o desespero mesmo quando as circunstâncias não podem mudar. Ensaios clínicos em populações de cuidados paliativos mostram que ela reduz o desespero e melhora o bem-estar espiritual.
  7. Continuar o dever e a prática ordinários sem consolação
    Mantenha a fidelidade ordinária — oração, comunidade, trabalho — quando nada parece ter sentido.
    A Noite Escura da Alma: João da Cruz
  8. A vida mista: contemplação junto com a ação
    Pratique o método da Nuvem dentro de uma vida ativa — Keating e Merton ambos afirmam que é possível.
    A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
  9. Buscar um guia que conheça esse território
    Encontre um diretor espiritual que saiba diferenciar uma noite que precisa de paciência de uma que precisa de ajuda.
    A Noite Escura da Alma: João da Cruz
  10. Oração apofática: liberando imagens de Deus
    Deixe ir todas as imagens mentais e conceitos de Deus para descansar no que transcende conceitos.
    Oração Contemplativa: A Jornada Interior

Preocupações relacionadas

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