Práticas de coaching para como praticar a oração centrante segundo Thomas Keating com meu parceiro

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como praticar a oração centrante segundo Thomas Keating com meu parceiro, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
    A Oração Centrante é uma prática contemplativa cristã contemporânea desenvolvida por Thomas Keating, William Meninger e Basil Pennington nos anos 1970, baseada em A Nuvem do Não-Saber e na tradição dos Padres do Deserto. O método é simples: sente-se em silêncio por 20 minutos, use uma palavra sagrada como uma intenção suave de consentimento à presença de Deus, e solte todos os pensamentos que surgirem. É uma prática devocional; alguns componentes têm paralelo com mecanismos de meditação estudados, mas a oração centrante como um todo não foi avaliada em ensaios controlados.
  2. Levando o consentimento contemplativo para a atividade diária
    Deixe a qualidade de abertura e consentimento da sessão se estender para como você se move pelo dia.
    Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
  3. Combinando lectio divina com oração centrante
    Use uma breve lectio como preparação que aprofunda o consentimento que você traz para a oração centrante.
    Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
  4. Permitindo a "terapia divina" — cura psicológica pela prática
    Espere que a oração centrante regular traga à tona material emocional enterrado, e permita-o.
    Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
  5. Sentando por vinte minutos, duas vezes ao dia
    Comprometa-se com 20 minutos, duas vezes ao dia — o período de prática que Keating recomenda para que a transformação ocorra.
    Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
  6. Escolhendo e usando uma palavra sagrada
    Selecione uma palavra simples como seu símbolo de consentimento à presença e ação de Deus dentro de você.
    Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
  7. Soltando todos os pensamentos sem julgamento
    Deixe cada pensamento — agradável ou desagradável, trivial ou profundo — passar sem se envolver com ele.
    Oração Centrante: O Método de Thomas Keating
  8. A vida mista: contemplação junto com a ação
    Pratique o método da Nuvem dentro de uma vida ativa — Keating e Merton ambos afirmam que é possível.
    A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
  9. A contemplação se abrindo para a compaixão universal
    Deixe a transformação interior se expressar externamente como cuidado mais profundo pelos outros, não como retraimento deles.
    Oração Contemplativa: A Jornada Interior
  10. Oração Contemplativa: A Jornada Interior
    A oração contemplativa é uma tradição cristã de oração silenciosa e receptiva que vai além das palavras e da súplica em direção à comunhão direta com Deus — o que Thomas Merton chamou de "um olhar de fé" descansando na presença de Deus. Ela se baseia em tradições monásticas que abrangem desde os Padres do Deserto até os místicos medievais. Como prática espiritual, seus objetivos são devocionais; componentes como quietude e silêncio se sobrepõem a mecanismos de meditação estudados, mas a oração contemplativa como um todo não foi avaliada em ensaios controlados.

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