Práticas de coaching para objetivos equivocados segundo Dreikurs
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para objetivos equivocados segundo Dreikurs, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Mantenha o enquadramento de aproximação após um revés
Quando errar, pergunte "como é o sucesso a partir daqui?" em vez de "quão ruim foi o fracasso?"
Metas de Aproximação vs. Metas de Evitação - Entenda a hierarquia de três metas: resultado, desempenho, processo
Use os três tipos de meta — mas saiba em qual focar durante a execução.
Metas de Processo, na Prática - Use metas de aprendizado em vez de metas de desempenho em tarefas novas
Quando a habilidade é nova, uma meta de "descobrir como fazer X" supera "alcançar X até a data".
Metas Ambiciosas: Quando Objetivos Audaciosos Ajudam e Quando Prejudicam - Reformule metas de evitação como metas de aproximação
Traduza "parar de falhar" para "chegar a X" para que seu sistema mire em um alvo em vez de uma ameaça.
Metas de Aproximação vs. Metas de Evitação - Pratique a consciência de oportunidade: fique aberto a caminhos não planejados
Metas fixas criam cegueira atencional para oportunidades laterais que podem ser melhores do que o destino original.
Vida Sem Metas: Quando o Processo Vence o Destino - Usando seus valores ranqueados como norte do coaching
Volte à sua lista de valores ranqueados sempre que uma meta, projeto ou decisão parecer fora do trilho.
Classificação de Cartões de Valores - Proteja-se contra a visão em túnel induzida pela meta ambiciosa
O foco intenso em uma métrica ambiciosa específica pode produzir atalhos antiéticos ou negligência custosa de áreas adjacentes.
Metas Ambiciosas: Quando Objetivos Audaciosos Ajudam e Quando Prejudicam - Revise a estratégia quando fora do caminho, não a meta
Quando o progresso trava, o primeiro movimento é mudar a abordagem — não rebaixar o alvo.
Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática - Crie segurança psicológica em torno de não atingir uma meta ambiciosa
Metas ambiciosas só produzem esforço honesto quando não atingi-las é tratado como dado, não como fracasso.
Metas Ambiciosas: Quando Objetivos Audaciosos Ajudam e Quando Prejudicam - Escave valores centrais antes de escrever metas
Identifique o que você mais fundamentalmente valoriza antes de decidir o que quer — ou as metas serão de outras pessoas.
A Intervenção de Life Crafting: Roteirizando seu Eu Futuro
Preocupações relacionadas
- ajustar metas versus abandonar metas
Quando o progresso trava, o primeiro movimento é mudar a abordagem — não rebaixar o alvo.
Revise a estratégia quando fora do caminho, não a meta
- efeitos colaterais da definição de metas
Quando a habilidade é nova, uma meta de "descobrir como fazer X" supera "alcançar X até a data".
Use metas de aprendizado em vez de metas de desempenho em tarefas novas
- como reagir quando uma meta não é alcançada
Quando o progresso trava, o primeiro movimento é mudar a abordagem — não rebaixar o alvo.
- definição de metas negativas
Quando a habilidade é nova, uma meta de "descobrir como fazer X" supera "alcançar X até a data".
- Metas relevantes
Verifique se cada meta é impulsionada por interesse e valores ou por culpa e pressão externa.
Audite por que você está perseguindo cada meta
- Metas ambiciosas: quando ajudam e quando prejudicam durante uma grande mudança
Metas ambiciosas (stretch goals) — objetivos estabelecidos muito além do desempenho atual — estão entre as intervenções mais estudadas na pesquisa de motivação. Quando organizações ou indivíduos têm recursos suficientes e um histórico de sucesso prévio, metas ambiciosas melhoram o desempenho; quando os recursos estão esgotados ou a lacuna de capacidade é grande demais, elas confiavelmente aumentam a tomada de riscos, a trapaça e o desânimo. O conselho de "sempre desafie-se além" ignora essa condição limite importante.
Metas Ambiciosas: Quando Objetivos Audaciosos Ajudam e Quando Prejudicam
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.