Práticas de coaching para Epicteto: os entes queridos são emprestados

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Epicteto: os entes queridos são emprestados, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Contemplação da impermanência
   Mantenha firmemente que tudo o que você tem — incluindo as pessoas que você ama — é emprestado e temporário.
   Premeditatio Malorum, em Profundidade
2. Use a amizade próxima como um laboratório moral
   Cultive amizades profundas deliberadamente — elas são a arena onde a sabedoria prática é praticada e testada.
   Phronesis: A Sabedoria Prática de Aristóteles
3. Sustentar a impermanência sem luto
   Pratique manter a consciência da impermanência em segundo plano — não uma meditação sobre a perda, mas uma luz sobre a presença.
   A Meditação da Última Vez
4. Disciplinar desejo e aversão
   Deseje apenas o que está sob seu controle, e tenha aversão apenas ao que está sob seu controle — então você não pode ser frustrado.
   O Enchiridion, como Manual
5. A extensão em círculos concêntricos do ren
   Estenda deliberadamente a qualidade de cuidado que você tem pelos mais próximos a você em direção a outros mais distantes.
   Autocultivo Confucionista: A Abordagem de Mêncio
6. Preste contas do que você deve aos outros
   Recorde regularmente, pelo nome, as pessoas e os dons que fizeram de você quem você é.
   Meditações, Como Marco Praticava
7. Escreva a sabedoria que você conquistou — para alguém específico
   Nomeie o que você sabe agora que gostaria de ter sabido antes, e escreva para uma pessoa que você ama.
   A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar
8. Soltar as opiniões dos outros sobre você
   O desprezo de outra pessoa é julgamento dela, não seu negócio; apenas sua própria conduta é sua para cuidar.
   O Enchiridion, como Manual
9. A última conversa
   Entre em uma conversa com alguém que você ama como se pudesse ser a última que vocês terão.
   A Meditação da Última Vez
10. Consentimento retrospectivo
    Pratique querer que os eventos do seu passado tenham acontecido como aconteceram — não porque foram bons, mas porque foram o que foram.
    Amor Fati: Amar o Que Acontece

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.