Práticas de coaching para como escrever um testamento ético

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como escrever um testamento ético, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar
    Uma carta de legado (também chamada testamento ético) é uma declaração escrita dos valores, da sabedoria e do significado que você quer transmitir — distinta de um testamento legal, que trata de bens materiais. Enraizada na tradição de Viktor Frankl do significado como força motivacional, escrever uma clarifica o que mais importa e tende a alinhar as escolhas diárias com o que você realmente quer ter representado. A evidência é primariamente clínica e observacional, mas a prática é bem estabelecida no cuidado de fim de vida e é cada vez mais usada ao longo de toda a vida adulta.
  2. Escreva uma declaração de valores como o núcleo da sua carta de legado
    Nomeie os dois a quatro valores que você mais quer ter vivido — depois escreva por que eles importam para você.
    A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar
  3. Aja hoje como a pessoa que sua carta de legado descreve
    Use os valores e compromissos na sua carta de legado como referência diária para decisões.
    A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar
  4. Escreva seu próprio elogio fúnebre primeiro
    Rascunhe o que você mais quer que digam sobre seu caráter no seu funeral — depois meça a lacuna em relação à sua vida agora.
    As Virtudes de Elogio Fúnebre: Construindo uma Vida de Caráter
  5. Fundamente a ética no amor e na compaixão, não na obediência a regras
    Deixe que o cuidado pelos outros — não o medo de violação — seja o motor da sua conduta moral.
    A Filosofia Perene, Tornada Prática
  6. O exercício do elogio fúnebre: trabalhando de trás para frente a partir da vida que você quer
    Escreva um breve elogio fúnebre para si mesmo que descreva quem você foi e como viveu — depois trabalhe de trás para frente até o que isso exige hoje.
    Ação Baseada em Valores (ACT), de Forma Prática
  7. Escreva uma carta para seus futuros descendentes
    Escreva uma carta endereçada a alguém da sua linhagem familiar duas ou três gerações à frente.
    O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa
  8. Dê informação ou percepção livremente como um sinal de reciprocidade
    Compartilhar expertise real antes de qualquer transação sinaliza confiabilidade e ativa a norma de dar.
    A Regra da Reciprocidade, de Forma Prática
  9. Use a lente do elogio fúnebre / eu futuro
    Imagine como você gostaria de ser lembrado para revelar os valores que mais defenderia.
    Clarificação de Valores na Prática
  10. Escreva as passagens de perdão que seu legado precisa
    Nomeie quem você precisa perdoar e a quem você precisa pedir perdão — e escreva isso.
    A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar

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