Práticas de coaching para teoria dos sistemas de metas: como elas se apoiam e conflitam após uma perda

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para teoria dos sistemas de metas: como elas se apoiam e conflitam após uma perda, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Teoria dos Sistemas de Metas: Como Suas Metas Trabalham Juntas (e Contra si Mesmas)
    A teoria dos sistemas de metas de Arie Kruglanski propõe que metas e os meios para alcançá-las formam uma rede associativa na mente, com cada elemento ligado aos outros. Quando um único meio pode servir a várias metas (multifinalidade), a motivação é amplificada; quando as metas competem pelo mesmo meio ou tempo (conflito de metas), perseguir uma pode suprimir ou extinguir a motivação para outra. A teoria é bem desenvolvida conceitualmente, com um conjunto de pesquisas experimentais que a sustentam.
  2. Mude a ênfase da meta diante da adversidade
    Quando uma meta de resultado se torna inatingível no meio da competição, direcione o foco explicitamente para as metas de processo.
    Metas de Processo vs. Metas de Resultado no Esporte e na Performance
  3. Revise a execução de metas de processo separadamente dos resultados depois de cada desempenho
    Avalie quão bem você executou suas metas de processo independentemente de ter vencido ou perdido.
    Metas de Processo, na Prática
  4. Revele conflitos de metas antes que se sabotem mutuamente
    Metas que competem pelo mesmo tempo ou capacidade emocional vão suprimir uma à outra — torne o conflito explícito.
    Teoria dos Sistemas de Metas: Como Suas Metas Trabalham Juntas (e Contra si Mesmas)
  5. Entenda a hierarquia de três metas: resultado, desempenho, processo
    Use os três tipos de meta — mas saiba em qual focar durante a execução.
    Metas de Processo, na Prática
  6. Formule metas orientadas à aproximação em vez de à evitação
    "Tornar-se saudável" supera "parar de ser sedentário" — formule metas em direção ao que você quer, não para longe do que você teme.
    Teoria dos Sistemas de Metas: Como Suas Metas Trabalham Juntas (e Contra si Mesmas)
  7. Feche o ciclo com feedback regular e específico
    Metas sem feedback são motivacionalmente inertes — o feedback é a outra metade.
    Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática
  8. Revise a estratégia quando fora do caminho, não a meta
    Quando o progresso trava, o primeiro movimento é mudar a abordagem — não rebaixar o alvo.
    Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática
  9. Alinhe-se em torno de resultados coletivos, não status individual
    Equipes falham quando membros priorizam sua própria visibilidade ou o sucesso de seu departamento acima da meta compartilhada.
    As Cinco Disfunções de uma Equipe, na Prática
  10. Oriente-se para a maestria em vez da comparação de desempenho
    Defina metas contra seu próprio padrão passado em vez de contra os outros.
    Metas de Aproximação vs. Metas de Evitação

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