Práticas de coaching para grit — paixão e perseverança avaliados com honestidade com o meu parceiro

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para grit — paixão e perseverança avaliados com honestidade com o meu parceiro, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade
    Grit, de Angela Duckworth, é paixão e perseverança por metas de longo prazo — sustentar esforço e interesse ao longo de anos, não apenas intensidade no momento. É uma ideia intuitiva e útil, mas seja honesto sobre a ciência: trabalho metanalítico sugere que grit se sobrepõe fortemente ao traço estabelecido de conscienciosidade e adiciona relativamente pouco poder preditivo além dele, e o componente de perseverança faz mais trabalho do que a paixão. Trate grit como uma lente útil, não um preditor estabelecido.
  2. Ancore a perseverança no propósito
    Vincule a longa jornada a um propósito além de você mesmo para sustentá-la através dos reveses.
    Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade
  3. Desenvolva interesse, não apenas espere encontrá-lo
    Aprofunde a paixão através do engajamento ao longo do tempo em vez de esperar um encaixe instantâneo.
    Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade
  4. Escolha consistência em vez de intensidade
    Esforço sustentado e regular vence heroísmos esporádicos para metas de longo prazo.
    Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade
  5. Recupere-se de reveses sem desistir da meta
    Construa uma rotina para se recuperar para que reveses não encerrem a busca.
    Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade
  6. Pratique deliberadamente, não apenas repetidamente
    Mire fraquezas com foco total e feedback, não repetição confortável.
    Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade
  7. Reformule a dificuldade como o domínio ficando interessante
    Obstáculos em um domínio de aprendizado sinalizam profundidade, não incompatibilidade.
    Paixão vs. Interesse: Como Realmente Encontrar um Trabalho que Você Ama
  8. Use a roda como um check-in de relacionamento, não apenas um exercício solitário
    Compartilhar sua roda com um parceiro, coach ou amigo de confiança transforma uma autoavaliação em uma conversa e um compromisso.
    A Roda da Vida, na Prática
  9. Escolha um parceiro que realmente vai manter a linha
    Escolha alguém investido o suficiente para fazer perguntas difíceis, não um amigo que vai deixar passar.
    Parceiros de Responsabilidade
  10. Usando os crisóis do relacionamento como oportunidades de crescimento
    Trate os momentos mais difíceis do seu relacionamento exatamente como as situações em que o crescimento se torna possível.
    Diferenciação do Self: O Referencial de David Schnarch para o Casamento Apaixonado

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

Pratique isso com IX Coach

Experimente esta prática