Práticas de coaching para como distinguir se um homem quer um relacionamento ou apenas sexo

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como distinguir se um homem quer um relacionamento ou apenas sexo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Conecte o sexo com a segurança emocional, não apenas com o desejo
   No apego seguro, sexo e segurança emocional estão ligados: a vulnerabilidade é o motor dos dois.
   Hold Me Tight: As Sete Conversas de Sue Johnson para um Amor Duradouro
2. Criando espaço: o paradoxo da distância e do desejo
   Construa uma separação deliberada — tempo separado, interesses separados, amizades separadas — como a condição de que o desejo precisa para se regenerar.
   Acasalamento em Cativeiro: Sustentando o Desejo em Relacionamentos de Longo Prazo
3. Afirme seu pedido ou recusa de forma direta e específica
   Peça exatamente o que você quer ou diga não — sem enrolação, insinuação ou enterrar o pedido.
   DEAR MAN: A Habilidade da DBT Para Pedir o Que Você Quer com Eficácia
4. Torne seus próprios convites mais legíveis
   Se seus convites são consistentemente perdidos, torne-os um pouco mais diretos em vez de se retrair.
   Convites para Conexão: Os Pequenos Momentos que Constroem ou Quebram Relacionamentos
5. Declare necessidades diretamente em vez de testar por elas
   Testar seu parceiro quanto à responsividade é um comportamento de apego que confiavelmente produz o oposto do que você precisa.
   A Armadilha Ansioso-Evitativo: Por Que os Opostos se Atraem e Depois Sofrem
6. Equilibre FAST com DEAR MAN quando o relacionamento e o objetivo estão ambos em jogo
   Use DEAR MAN para o que você quer, GIVE para o relacionamento, e FAST para você mesmo — e saiba a qual dar mais peso quando eles entram em conflito.
   FAST: a Habilidade da DBT para Manter o Autorrespeito nos Relacionamentos
7. Falando sobre o desejo sem matá-lo
   Nomeie o que você quer sem reduzi-lo a um problema a ser resolvido ou a uma reclamação a ser gerenciada.
   Acasalamento em Cativeiro: Sustentando o Desejo em Relacionamentos de Longo Prazo
8. Use autorrevelação escalonada e estruturada para acelerar a proximidade
   A proximidade pode ser gerada deliberadamente por meio de autorrevelação mútua e gradualmente mais profunda — não apenas pelo tempo.
   Modelo de Autoexpansão: Como os Relacionamentos Nos Fazem Crescer (e Estagnar)
9. Investigue interesses, não posições
   Pergunte por que o outro lado quer o que diz querer antes de responder ao que ele diz.
   Expandindo o Bolo: Negociação Além de Dividir a Diferença
10. Reforce explicando o benefício para a outra pessoa
    Diga à outra pessoa o que ela ganha com isso — ou como fica o resultado positivo para ambos.
    DEAR MAN: A Habilidade da DBT Para Pedir o Que Você Quer com Eficácia

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.