Práticas de coaching para como perguntar diretamente

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como perguntar diretamente, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Afirme seu pedido ou recusa de forma direta e específica
   Peça exatamente o que você quer ou diga não — sem enrolação, insinuação ou enterrar o pedido.
   DEAR MAN: A Habilidade da DBT Para Pedir o Que Você Quer com Eficácia
2. Peça a conversa da forma certa
   Um pedido curto, específico e sem pressão recebe muito mais respostas do que um pedido vago de networking.
   Entrevistas Informativas: Pesquisa de Carreira que Constrói sua Rede
3. Faça pedidos específicos, no presente e exequíveis
   Um pedido genuíno nomeia exatamente o que você gostaria que fosse feito, até quando, em termos observáveis.
   Pedidos Não-Violentos: Como Pedir o Que Você Precisa Sem Exigir
4. Pedir explicitamente ao seu parceiro que o trate como seu eu ideal
   Nomeie uma qualidade do seu eu ideal e peça ao seu parceiro que o trate como se você já a tivesse.
   O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente
5. Reforce explicando o benefício para a outra pessoa
   Diga à outra pessoa o que ela ganha com isso — ou como fica o resultado positivo para ambos.
   DEAR MAN: A Habilidade da DBT Para Pedir o Que Você Quer com Eficácia
6. Faça perguntas abertas que constroem o mapa
   Substitua check-ins genéricos por perguntas que abrem uma janela para a vida interior do seu parceiro.
   Mapas de Amor: Conhecendo o Mundo Interior do seu Parceiro
7. Comece com um pedido mínimo e fácil de aceitar
   O primeiro pedido deve ser pequeno o suficiente para que praticamente qualquer pessoa diga sim.
   A Técnica do Pé na Porta, na Prática
8. DEAR MAN: fazendo pedidos eficazes
   Descreva, Expresse, Afirme, Reforce — depois seja Consciente, Pareça confiante, Negocie.
   Eficácia Interpessoal na DBT: Conseguir o Que Você Precisa Sem Destruir a Relação
9. Teste se seu pedido é na verdade uma exigência
   Se "não" não é aceitável para você, você está fazendo uma exigência.
   Pedidos Não-Violentos: Como Pedir o Que Você Precisa Sem Exigir
10. Dê valor genuíno antes de fazer um pedido
    Comece com algo útil — ajuda, percepção, atenção — antes de qualquer pedido.
    A Regra da Reciprocidade, de Forma Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.