Práticas de coaching para como cultivar virtudes e desenvolver um caráter mais sólido

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como cultivar virtudes e desenvolver um caráter mais sólido, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Identifique as virtudes que você mais precisa cultivar
   Nomeie os três traços de caráter cuja ausência mais te limita — esses são seus alvos de prática.
   Ética das Virtudes, na Prática
2. Cultive a virtude através da habituação deliberada
   Faça a ação virtuosa — mesmo imperfeitamente, mesmo sem o sentimento — até que a disposição se siga.
   Ética das Virtudes, na Prática
3. Pratique virtudes como interconectadas, não separadas
   Quando uma virtude parece ausente, procure qual virtude relacionada também está sendo negligenciada.
   Ética das Virtudes, na Prática
4. Construindo caráter através de repetição deliberada
   Escolha uma qualidade de caráter que você quer incorporar e realize um ato específico dela diariamente até que não exija mais esforço.
   Eudaimonia Aristotélica: Florescimento Através da Virtude
5. A auditoria de virtude
   Pergunte quais das quatro virtudes estoicas você exerceu — e quais negligenciou — hoje.
   A Revisão Diária Estoica
6. Incorpore suas virtudes em uma comunidade de prática
   As virtudes necessárias para a excelência em qualquer prática séria (ofício, esporte, relacionamento) são virtudes reais — encontre a prática que as convoca.
   Ética das Virtudes, na Prática
7. Escolha um modelo de caráter e estude sua biografia
   Encontre uma pessoa — viva ou histórica — cujas virtudes de elogio fúnebre você admira e estude como ela as construiu.
   As Virtudes de Elogio Fúnebre: Construindo uma Vida de Caráter
8. Ética das Virtudes, na Prática
   A ética das virtudes, desenvolvida por Aristóteles e ampliada por pensadores como Alasdair MacIntyre, sustenta que a ética é primariamente sobre quem você é, não sobre quais regras você segue ou quais resultados produz. O núcleo prático: identifique as virtudes que um ser humano florescente precisa, e treine-as através de ação habitual deliberada — porque caráter é o que você repetidamente faz, não o que você ocasionalmente decide.
9. Nomeie e lute com sua fraqueza recorrente
   Identifique a falha moral recorrente e escolha uma prática que a confronte diariamente.
   As Virtudes de Elogio Fúnebre: Construindo uma Vida de Caráter
10. Veja sua vida como uma narrativa, não uma sequência de escolhas
    Pergunte: que história estou vivendo, e ela reflete o caráter que estou tentando construir?
    Ética das Virtudes, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.